Redning til t√łrt sensommerh√•r

Jeg elsker sommer. Det g√łr mit h√•r ikke. Det bliver endnu mere kropumuligt end s√¶dvanligvis. Og hvert √•r i slutningen af august/starten af september, har jeg lyst til at klippe det hele af. Noget jeg gjorde alvor af for et √•r siden. Der r√łg i alle tilf√¶lde en 30-40 cm. I √•r n√łjedes jeg med at f√• klippet spidser og s√• har jeg tyet til plejende og genopbyggende produkter. Uanset hvad synes jeg, det er rart at rotere og skifte h√•rplejeprodukter j√¶vnligt, mit h√•r bliver nemlig lidt ‘m√¶t’ p√• et produkt hvis jeg bruger det igen og igen, s√• har som regel 3-4 slags i rotation.

Nedenfor er bud p√• to gode serier til det t√łrre h√•r, der begge er uden sulfater og silikone, pr√¶cis som jeg kan lide det :)

Ps. Hvis du har lyst til at lave dine h√•rprodukter selv, s√• pr√łv denne hjemmelavede h√•rmaske.

ENGLISH RECAP: Some of my favorite products at the moment to reconstruct, moisturize and replump my hair after a long and sunny summer.

Davines ‘Nourishing’ produkter fra deres Naturaltech-linje har gjort underv√¶rker for mit knast√łrre sommerh√•r og kan varmt anbefales, hvis man har meget t√łrt/smadret h√•r. Eller bare generelt har f√•et hesteh√•r i stedet for menneskeh√•r ;) Det er dog produkter der virkelig m√¶tter og tilmed tynger en anelse, s√• h√•ret f√łles meget sundt og l√¶kkert efterf√łlgende, men det er ikke nogle jeg bruger mere end en gang om ugen max. Har man meget fint h√•r, ville jeg n√łjes med balsamen (der lever op til sit navn og udretter sm√• mirakler) og udelukkende bruge den i spidserne.

L’Or√©als Hair Expertise-serie er en anden favorit p√• mit badev√¶relse netop nu og jeg er mest begejstret for EverPure (til farvet h√•r, men ogs√• super til t√łrt/skadet h√•r) og h√•rkuren fra EverStrong (efterlader h√•ret bl√łdt og sundt) og EverRiche (den er p√• en praktisk spray, der skal i v√•dt h√•r og skal skylles ud, men som ikke tynger).

Mit gulvtæppe og mine glas

tæpperogglas

1. West Elm Souk Rug. 2. Kraftigt ‘krystalglas’, h√łj model. 3. Kraftigt ‘krystalglas’, lav model. 4. Colorado uldt√¶ppe.

N√•r jeg viser billeder af mit hjem her eller p√• Instagram, er I mange, der sp√łrger til mit gulvt√¶ppe. Og ligeledes, n√•r jeg viser billeder, hvor mine ‘whiskeyglas’ figurerer.

T√¶ppet ved jeg allerede nu, kommer til at ligge i top 3 over mine bedste k√łb i √•r. Det binder stuen s√• fint sammen og tilf√łrer dimension, lyser op i det lille rum og s√• er det noget s√• bl√łdt, lunt og rart at g√• p√• med bare t√¶er (og at ligge p√•, skulle jeg hilse fra Penny at sige). S√• selvom det ogs√• bliver mit dyreste k√łb i √•r (jeg har den n√¶stst√łrste model), s√• var det virkelig det v√¶rd og jeg bliver glad, hver gang jeg kigger p√• det. Jeg har ogs√• taget en (lidt billigere) version med lysegr√•t m√łnster med ovenfor.

Jeg oplevede i √łvrigt ingen problemer i forbindelse med at f√• sendt mit t√¶ppe fra USA, jeg valgte at betale told og moms p√• forh√•nd direkte hos West Elm (s√• ingen pludselige overraskelser). Er man alligevel ikke helt tryg ved det, s√• kommer den anden version (nr. 4) fra Ellos Bolig og der skal man s√•ledes ikke bekymre sig om den slags.

Glassene bruger jeg til alt fra vand og drinks til smoothies og kaffe og te (de kan nemlig godt t√•le varme drikke). De kan f√•s rigtig mange steder efterh√•nden. Jeg har k√łbt de lave hos b√•de Dora og Wulf & Konstali og de h√łje hos Malling + Living (som har f√•et lov at l√•ne mine billeder, som I m√•ske kan genkende). Som bonusinfo er det ogs√• lykkedes mig flere gange, at tabe dem p√• fliserne i min have og de er ikke g√•et i stykker, s√• de kan holde til lidt af hvert ;)

ENGLISH RECAP: I frequently get questions about where my rug and ‘whiskey’ glasses (I use them for hot tea and smoothies as well) are from, so I’ve collected them + links for where to buy them in this post.

soukrugIndlægget indeholder affiliatelinks

1-dags juice detox

I er nok helt med p√•, at jeg er frygteligt glad for smooties, shakes og friskpresset frugt- og gr√łntsagssaft. S√• jeg blev ret henrykt, da jeg inden sommeren modtog Louisa Lorangs nye saftbog,¬†Juice & Co.¬†Bogen er propfuld af l√¶kre opskrifter p√• juice, saft, shakes, smoothies og tilmed sunde ispinde og s√• indeholder den anvisninger p√• det Louisa kalder en¬†Juicetur. Og det l√łd alts√• s√• sp√¶ndende, at jeg m√•tte pr√łve det.

Hvilket jeg gjorde med stor succes og lige nu, ovenp√• en herlig sommer med lidt for mange drinks og godter, har jeg virkelig lyst til at tage en tur til. For en juicetur handler ikke om at tabe sig eller udrette mirakler (det kr√¶ver trods alt mere end en dag), men om lige at give systemet en lille pause, kunne m√¶rke sult og m√¶thed igen og nulstille lidt om man vil. Jeg f√łlte mig meget let og fuld af energi dagen efter.

Nedenfor de 6 juicer og shakes jeg drak p√• min juicetur, men man kan sagtens kombinere de andre juicer i bogen, dog med en hovedv√¶gt af de gr√łnne for at f√• det fulde udbytte.

Hvis du er nysgerrig på hvilken blender og saftpresser jeg bruger, så kig med i dette indlæg.

ENGLISH RECAP: A one day ‘do it yourself’ juice cleanse I did before the summer which left me very happy, light and energized.

LORANGUTANG – ca. 1/2 liter
4 guler√łdder
5 cm gurkemeje
2 blodappelsiner, eller alm appelsiner, u. skræl
1 pink grapefrugt, u. skræl
evt. 1-2 spsk. orangeblomstvand

  • K√łr det hele gennem saftpresseren og smag til med orangeblomstvand.

Det er helt klart nemmest at g√łre det en dag, hvor man har fri. Dels tager det tid at presse alle de forskellige slags juice og dels er det rart at bruge det som en selvfork√¶lelsesdag med et par lange g√•ture, et hyggeligt blad, lidt hjemmemanicure osv. Det gjorde jeg i alle tilf√¶lde og syntes, at det var dejlgit at give b√•de maven og hovedet en pause samtidig.

Min juicetur startede med ‘Lorangutangen’ ovenfor (vidste i at man kan f√• frisk gurkemeje og at det er en rod, der ligner ingef√¶r, men er mindre og mere orange?) og en tur med Penny og derefter gik jeg hjem og lavede alle de andre juicer p√• √©n gang og satte dem (tild√¶kket eller i flasker) p√• k√łl, s√•ledes at jeg ikke skulle t√¶nke mere over ‘madlavning’ resten af dagen.

GAZPACHO-JUICE – ca. 1/2 liter
1 r√łd peberfrugt
4 stilke bladselleri
1/2 agurk
3-4 modne tomater, ca. 350 g
et nip salt
evt. et nip cayennepeber eller en dråbe tabasco

  • Fjern stilk og kerner fra peberfrugten og juice perberfrugt, bladsellerie, agurk og tomater.
  • Smag til med salt og cayenne eller tabasco.
  • Serv√©r iskold.

GR√ėN LYKKE (i baggrunden i flaske) – ca. 1/2 liter
2 stilke bladselleri
1/2 citron, u. skræl
2 æbler
1 hjertesalat
1 broccolistok (ca. 75 g)

  • Juice bladselleri, citron, √¶bler, salat, broccoli og serv√©r iskold.

KIWI-GONE-GREEN – ca. 1/2 liter
2 kiwier, √łko eller u. skr√¶l
1/2 citron, u. skræl
1 æble
1 pose frisk spinat, ca. 250 g

  • Sk√¶r enderne af kiwierne. Juice kiwi, √¶ble, citron og spinat.

CHOKOLADESHAKE – ca. 1/2 liter
1/2 liter hampemælk*
2 spsk. kakao
1 moden banan, u. skræl
1-3 bl√łde dadler, u. sten
evt. et par isterninger

  • Blend hampem√¶lken med kakao, banan og dadler.

*Hampem√¶lk kan man let lave selv ved at blende 2 dl afskallede hampefr√ł (f√•s i helsekostforretninger) med 1 liter koldt vand i ca. 1-2 min. Smages derefter til med et nip salt og 1-2 spsk. agavesirup. Skal ikke sigtes. Kan holde sig 2-3 dage p√• k√łl i en flaske. Ryst inden brug.

GUACA-SHAKE (ikke på billederne) Рca. 1/2 liter
1 avocado, u. skræl og sten
1 lime, u. skræl
1/2 gr√łn chili, el. efter smag
1 agurk
1 håndfuld koriander
2 dl koldt vand

  • Blend avocado, lime, chili, agurk og koriander i 1-2 min. med koldt vand i en blender og serv√©r iskold. Kan spises som en ‘kold suppe’ med ske.

Gad virkelig godt tage en tur til snart. Det virker især oplagt her i varmen.

Bogen handler i √łvrigt om meget mere og andet end ‘juiceturen’ (ja, faktisk fylder den kun ganske f√• sider) og jeg kan varmt anbefale den til alle der holder af at presse selv eller som gerne vil komme til det :)

Jeg presser selv saft ca. 2 gange om ugen og dertil kommer 2-3 smoothies og shakes, ofte med noget gr√łnt i. Synes det er en rar m√•de at f√• noget af sit frugt og gr√łnt p√• og noget der kan m√¶rkes p√• sundhedskontoen.

Et √•r siden: Jordb√¶rkage, festival og f√łdselsdag

kage9_zps611b6c41

For et √•r siden bagte jeg en jordb√¶rkage med rabarberbunde (opskrift her) til min mors f√łdselsdag…

Jeg slapper af i sommerhus i dag og pr√łver at f√• skyllet Roskilde ud af kroppen med masser af frugt og vand og fik tilmed sparket mig selv ud at l√łbe i morges. Det var ikke k√łnt og det gik ikke hurtigt, men det f√łltes rart. Is√¶r bagefter ;) Nu skal jeg l√¶se boligmagasiner og starte p√• Bjarne Reuters¬†N√•r snerlen blomstrer og stirre lidt ud i luften tror jeg.

Og mens jeg laver ingenting, så byder jeg her på et tilbageblik på juli sidste år og glæder mig til at diske op med masser af bloglækkerier til jer resten af juli dette år. Når jeg lige er kommet til hægterne igen ;)

ENGLISH RECAP: My month of July a year ago.

chrhavn1_zps536b9fd5

… k√łrte p√• festival i √•rets nok mest popul√¶re sweatshirt

ESRoskilde106_zpsb2f6c47b

… hyggede mig i den √łkologiske bar og til l√¶kre madoplevelser p√• Roskilde Festival…

ES-Roskilde-137

… hvor jeg ogs√• var til te hos Strangas

kjole2_zps496c84a2

… tog til sommerbryllup i lang kjole

majssalat2_zps569a20c1

… lavede en l√¶kker og sund salat med friske majs, sommerk√•l og √¶bler (opskrift her)…

groslashn5_zps545bdad7

… hoppede i college-tee og blondenederdel

kage1_zps96d1a2aa

… bagte rabarberkage med marcipan og ingef√¶r (opskrift her)…

foslashds2_zpsf194c5d6

… blev overrasket med det flotteste morgenbord i pigekollektivet p√• min f√łdselsdag…

fest6_zps8afcca15

… og senere var der ost og p√łlse og fest

celbrationcake4_zpsbb298451

… og klassisk amerikansk f√łdselsdagskage (opskrift her)…

stripy2_zps96928d97

… jeg trak i bordeaux striber og sn√łresandaler

penny_zpsaeac233c

… hang ud med min bedste, plettede ven…

smaat12_zpsed84922c

… delte sm√• ting og min sommerl√¶sestak…’

smoothie1_zps00908c22

… og lavede smoothie med b√¶r, mynte og acai (opskrift her).