watermelon smoothie

Smoothie af en stor håndfuld vandmelon i tern, en håndfuld hindbær (frosne eller hvis de er friske så også en håndfuld isterninger), saften af en halv appelsin og sojamælk med vanille eller yoghurt til det får en passende konsistens.

Syntes det var længe siden, der havde været en smoothie på bloggen, så her er et bud på en frisk og læskende sommersmoothie. Uanset hvilken type vandmelon du bruger, så blend endelig kernerne med (og huske at spise og tygge dem, hvis du bare spiser et stykke vandmelon). Kernerne er nemlig super sunde og fulde af alskens gode sager. Man kan også snildt udelade mælk/yoghurt og lave den udelukkende på frugt og juice. Tilsæt fibre eller proteinpulver hvis den skal bruges til hovedmåltid eller efter lyst og behov.

Refreshing summer-smoothie with watermelon, raspberries, freshly squeezed orange juice and a dash of vanilla soy milk.

blogtip

Som skrevet i forg√•ende indl√¶g skal det hele ikke g√• op i hund, s√• her er ogs√• lidt til de mindre hundeinteresserede af jer. Kender I Lauren Conrads sk√łnhedsblog? Den hedder The Beauty Department og er virkelig udm√¶rket med masser af tips og guides og s√• hj√¶lper det selvf√łlgelig lidt at det er et af mine favorit kendis-girl-crushes, LC herself, der skriver den sammen med to veninder. Og p√¶ne layout-farver har de ogs√• :)

Det var s√łde Anne, der har den helt fantastiske madblog Anne au Chocolat, der tippede mig om den. S√• hermed to blogtips i et :)

Lauren Conrads beautyblog The Beauty Department is definitely worth a visit.

vov

Jeg har t√¶nkt lidt over det med at lave deciderede hundeindl√¶g her p√• bloggen. For I er en del, der har efterspurgt det og det vil jeg som udgangspunkt rigtig gerne im√łdekomme. Alligevel synes jeg det er lidt for langt v√¶k fra og nichepr√¶get i forhold til det bloggen ellers drejer sig om (selvom den nuvel er ret bredspektret). Jeg mener selvf√łlgelig ikke indl√¶g med billeder af Penny, dem slipper I ikke for og hun kommer til at dukke op med j√¶vne mellemrum, jeg t√¶nker mere p√• indl√¶g om hundretr√¶ning, -pasning, -fodring og -velv√¶re. Overvejede s√•gar at lave en hundeblog, noget jeg egentlig har vildt meget lyst til, men jeg m√• erkende at tiden til det slet ikke er der.

N√•, nok om forbehold. Det jeg ville med dette indl√¶g, var at give en ultrakort introduktion til hvordan det er at v√¶re hund hos mig, samt give jer nogle bud p√• gode b√łger, hvor I kan l√¶se meget mere, hvis det er noget der interesserer jer. S√• det bliver formentlig det f√łrste og sidste egentlige hundeindl√¶g her p√• bloggen.

Lige nu bruger vi det meste af tiden p√• at lege. P√• det f√łrste billede kan I se en masse leget√łj. Noget af det (og mere til) er noget Penny har hele tiden til at tygge i og lege med, med sig selv. Meget af tiden, n√•r vi ikke lufter hende eller leger med hende er hun i en stor hvalpeg√•rd, med den type leget√łj. P√• den m√•de l√¶rer hun at tygge i det rigtige og ikke i m√łbler etc. Det er typisk kraftigt tyggeleget√łj i gummi + dertil egnede t√łjdyr. S√• er der det, der er til n√•r vi leger sammen. Det er prim√¶rt leget√łj til tr√¶kkamp og s√• lidt bolde og ting hun kan hente. Hjemmelavet tennisbold p√• reb er i √łvrigt favoritten, s√• det beh√łver ikke v√¶re dyrt eller fancy. Sidst men ikke mindst har vi forskelligt probleml√łsningsleget√łj, hvor hun skal arbejde for at f√• mad ud af det. S√•dan noget f√•r hun ogs√• i hvalpeg√•rden og af og til n√•r hun skal v√¶re alene. Den lyser√łde koniske Kong p√• billedet, er et super eksempel p√• den slags leget√łj. Man kan sm√łre et tyndt lag leverpostej eller peanutbutter indvendigt og s√• fylde med hundens foder og s√• kan den ligge og bruge tid p√• at slikke/tygge det ud. Efterh√•nden som den bliver skrap til det, kan man g√łre det sv√¶rere ved at stoppe tingene godt sammen og evt. fryse den. Et helt almindeligt tomt marvben, som man fylder er ogs√• udm√¶rket.

Her er lidt af mine yndlingshundeb√łger. Irene Jarnveds ‘Fra hvalp til hund’ er en super grundbog, jeg gerne vil anbefale til alle, der overvejer at anskaffe hund, men ogs√• til jer der allerede har en hvalp i huset. Den har en masse god info til dem der overvejer at k√łbe hund, hvilken race man skal anskaffe etc. Og s√• gennemg√•r den al basis hundeopdragelse og problemstillinger fra hunden er hvalp til den bliver voksen. Den er lige kommet i en revideret udgave.

‘Klikkertr√¶ning for din hund’ af Morten Egtved og Cecile K√łste er den bedste grundbog for de der er interesserede i at tr√¶ne deres hund vha. positiv forst√¶rkning, alts√• bel√łnne hunden for korrekt adf√¶rd.

Det er s√•dan Penny bliver opdraget og tr√¶net. Hun har alts√• aldrig h√łrt et ‘Nej’, ‘Arjajrjg-ark’ (eller hvad det nu er for nogen lyde folk laver af deres hunde), hun lever i en verden hvor korrektioner og straf ikke eksisterer, men er til geng√¶ld blevet bel√łnnet en masse for det vi gerne vil have og se mere af. Det kunne eksempelvis v√¶re at ligge i sin kurv, g√• p√¶nt i snor, komme n√•r vi kalder, s√¶tte sig for at f√• sit leget√łj, l√¶gge sig i sin kurv, n√•r vi sidder og spiser etc. Sidstn√¶vnte er i √łvrigt et godt eksempel p√• min m√•de at have hund p√•: I stedet for at t√¶nke ‘Min hund m√• ikke tigge ved bordet’, s√• t√¶nker jeg ‘Min hund m√• rigtig gerne ligge roligt i sin kurv mens vi spiser’. I stedet for en masse forbud, findes der nogle helt klare gr√¶nser for hvorn√•r hunden kan opn√• noget og for hvorn√•r hunden ikke kan. Ingen gr√•zoner, ikke noget med ‘en gang i mellem m√• du gerne f√• ved bordet’, det forst√•r hunde alts√• ikke.

Og s√• g√•r jeg ikke ind for at hunde skal √łve sig i noget man ikke vil have, derfor st√•r der eksempelvis ikke sko fremme her mens Penny er hvalp. Der er i mine √łjne ikke nogen grund til at give hende muligheden for det overhovedet. Der findes alts√• masser af gr√¶nser, men konsekvensen af at de brydes er simpelthen blot at jeg fjerner det hun gerne vil have, eller slet og ret fjerner hende fra det. Og s√• bruger jeg mit krudt p√• at se efter de gode ting i stedet. Adf√¶rd der bliver bel√łnnet er nemlig adf√¶rd der gentages og stiger i frekvens. Og s√• er der jo ikke tid til al balladen :)

Med min gamle hund, der som mange ‘hund nr. 1′ var lidt af en pr√łveklud, l√¶rte jeg f√łrst denne metode at kende da hun var omkring et √•r og vi havde mange konflikter da hun var hvalp og unghund, som helt kunne have v√¶ret undg√•et og som jeg gerne ville have v√¶ret foruden. Vi fik rettet op p√• det, men hvalpetiden er en der skal bruges til at knytte b√•nd og skabe et godt samarbejde, hvis I sp√łrger mig nu. Brugte simpelthen alt for meget tid p√• at sk√¶lde hende ud fordi jeg hele tiden fokuserede p√• hvad jeg ikke ville have i stedet for den anden vej rundt. Men man bliver jo heldigvis klogere.

Og lad mig lige understrege at n√•r jeg t√¶nker klikkertr√¶ning, s√• er det snarere tr√¶ningsfilosofien end den lille boks med kliklyden, jeg mener. Selve klikkeren er jo bare en mark√łr. Jo, jeg bruger en klikker til n√•r vi tr√¶ner specifikke og pr√¶cise √łvelser, men n√•r hun g√•r p√¶nt i snor og opf√łrer sig godt i hverdagen s√• bel√łnner jeg det ogs√• med ros, k√¶l/klap, leg eller mad, men uden n√łdvendigvis at have klikket f√łrst.

En anden god bog i den genre er ’100 % Positiv Hverdagslydighed’ af Arne Aarestad, den findes vist endnu kun p√• norsk, men det er s√• afgjort til at l√¶se. Den bygger p√• samme principper som f√łrn√¶vnte, men er mere orienteret mod hverdagssituationer. Meget brugbar. B√•de den og ‘Klikkertr√¶ning for din hund’ kan k√łbes p√• canis.dk, hvor der i √łvrigt ogs√• er mange sp√¶ndene artikler.

‘Hund i byen’ af Sarah Whitehead er ogs√• en udm√¶rket lille bog. Tog den med fordi I er en del, der stiller specifikke sp√łrgsm√•l til det at have hund i byen og her er den rigtig god. Dog ville jeg se den som et supplement til en af de f√łrn√¶vnte, synes ikke den er fyldestg√łrende alene.

‘Mary Rays Superhund’ af Mary Ray og Andrea McHugh er en god bog sp√¶kket med lydigheds√łvelser, tricks og id√©er til hundetr√¶ning generelt. Den har i √łvrigt et fint lille afsnit om hvordan man opdr√¶ttet superhvalpe, det er disse metoder Penny er stimuleret og pr√¶get efter.

‘P√• talefod med hunden’ af Turid Rugaas (ikke p√• billedet) er en m√¶gtig god lille bog om hundesprog og er et must for alle hundeejere, man bliver simpelthen s√• meget bedre til at l√¶se og forst√• sin hund efter at have l√¶st den!

Update: M√• ogs√• lige anbefale de super gode hundeb√łger ‘Control Unleashed’ af Leslie McDevitt og ‘The Culture Clash’ af Jean Donald. Begge kan k√łbes p√• amazon.co.uk. Endvidere er Barry Eatons ‘Dominans og lederskab – fakta eller overtro’ sp√¶ndende l√¶sning, den kan k√łbes p√• canis.dk

Sidst vil jeg lige sl√• et slag for, at man kl√¶der sin hund behageligt p√•. Hvis man overhovedet s√• meget som overvejer et kv√¶lerhalsb√•nd, s√• pr√łv engang at tage det om din egen hals og ryk til. Nej, vel? Eller bare om armen s√•, hvis du ellers t√łr. Hundehalse er ikke lavet af galvaniseret st√•l og der er nakkehvirvler og nervebaner at tage hensyn til.

Derfor: S√• bredt et halsb√•nd som muligt for at undg√• skader p√• ryg og nakke, hvis hunden pludselig skulle springe frem/til siden og/eller brug en rar sele, der fordeler trykket p√• brystet (ikke de der ‘g√•-p√¶nt’-seler med sk√¶rende nylonsnore ned under hundens forben). Hurrta og Bj√∂rgis laver gode seler :)

Is√¶r til hvalpe er det en fordel at have en meget let og gerne lidt lang nylonline (men ikke mere end 2 meter), mens de v√¶nner sig til at g√• i snor. Flexliner er jeg personligt ikke fan af, slet ikke til bybrug, men det er nok en smagssag. Det kan ogs√• skyldes at jeg har to flotte ar efter et par brands√•r, jeg erhvervede mig efter et lidt for kaotisk m√łde med en hundeejer, der tydeligvis ikke havde styr p√• sin flexline. En almindelig lang dressurline p√• ca. to meter er til geng√¶ld et hit, synes jeg.

H√•ber det gav svar p√• nogle af sp√łrgsm√•lene. Ellers er I selvf√łlgelig som altid velkomne til at sp√łrge :)

Der findes jo ogs√• et utal af gode hundetr√¶ningsblogs og -videoer derude. Min egen favorit er den canadiske agility-stjerne Susan Garretts blog, men det er nok lige vel n√łrdet for de fleste. Desv√¶rre findes der ogs√• en masse skrald p√• nettet og is√¶r nogle v√¶mmelige ‘hundetr√¶nings’-videoer p√• Youtube. Som tommelfingerregel s√• hold jer fra noget der hedder noget med ‘dog whisperer’ og ‘leader of the pack’.

Og ellers er det bare at lytte til mavefornemmelsen, bruge den sunde fornuft og kigge på om ens hund er glad :)

NB! Dette er min m√•de at g√łre det p√•, hvad der virker for mig og mine kursister og mine anbefalinger. Der findes lige s√• mange m√•der at tr√¶ne/opdrage hunde p√•, som der findes forskellige hunderacer.

look of the day: garden party

sun1
sun2
sun3
sun4
sun5
sun6
sun7
sun8Outfit details: Dress Bon ‘A Parte (gifted/gave)// hat vintage// bag Balenciaga// heels and sunglasses Topshop

Her er lidt billeder fra i tirsdags, hvor vi var til grill og hygge hos mine forældre. Jeg nyder virkelig det fantastiske vejr, er en frossenpind af rang, så selvom det er vældig charmerende med årstider, så er fem måneders vinter lige i overkanten efter min smag. Derfor er det bare med at nyde solen og varmen, når den er der. Få luftet sommerkjolerne og få suget lidt d-vitamin. Ah!

Kjolen er endnu et bud p√• (jvf. dette indl√¶g) at maxi godt kan lade sig g√łre, selvom man er mini. Jeg er virkelig blevet hooked p√• de lange sk√łrter, denne gang sat sammen med et par t√•rnh√łje, chunky h√¶le. S√• ser man lige pludselig lidt l√¶ngere ud.

I g√•r bloggede jeg slet ikke, det sker jo af og til og hvis tiden eller lysten ikke er der en dag, s√• lader jeg simpelthen v√¶re. Her i Danmark (og tilsyneladende ogs√• i resten af Skandinavien) er der indenfor modebloggenren en tendens imod, at man blogger en til flere gange om dagen. Det stiller jo virkelig nogle h√łje krav til bloggeren, hvis denne ikke skal g√• p√• kompromis med kvaliteten af indl√¶ggene. I resten af Europa og i USA (i al tilf√¶lde p√• de blogs jeg f√łlger, dette er selvklart ikke nogen videnskabeligt underbygget afhandling), blogges der ca. 3-6 gange om ugen (og alts√• max 1 gang pr. dag). Bloggeren har dermed som regel en ‘fridag’ eller flere, men indl√¶ggene er s√• ogs√• typisk lidt anderledes end dem vi kender fra Skandinavien, m√•ske lidt mere gennemarbejdede, men p√• minus-siden ogs√• lidt mindre umiddelbare. Jeg kan egentlig rigtig godt lide begge modeller, som l√¶ser alts√•. Som blogger foretr√¶kker jeg nok ‘den udenlandske’. Men synes under alle omst√¶ndigheder det er sjovt, at der er en tydelig geografisk forskel i m√•den at blogge p√• (det her er selvf√łlgelig meget groft delt op).

Eller hvad? Er det bare noget jeg tror er sådan? Fortæl mig gerne hvad I synes og hvis I ser det samme som jeg, så kom endelig med hvad I ser som fordele og ulemper ved henholdsvis den ene og anden model.