×
  • Om mig
  • Opskriftindeks
  • Mode
  • Skønhed
  • Mad & drikke
  • Indretning
  • Oplevelser
  • Føljeton
  • Hjem
  • Mode
    • Alle
    • Accessories
    • Dagens outfit
    • Mode
    • Ønsker
    • Shopping
    • Sko
    Når form og funktion forenes
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted
    Jeg troede aldrig…
    Brillelykke og sommerdrømme
    Betydningsfulde genstande
    Club Beige
    Tante Brun eller Frøken Farvelade?
    Forårsuniformen
    Min (ammevenlige) graviditetsgarderobe
    Outfits på det seneste
    Efterårsuniform og lidt mere om ‘at gøre noget ved det’
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted
    Monthly Wanted: Basics
    Når form og funktion forenes
    Adventskonkurrence: Valgfri damesneakers fra Packyard
    En god rabat & mine favoritter
  • Skønhed
    • Alle
    • Guides
    • Hår
    • Skønhed og sminke
    Kosttilskud under min graviditet
    5 skønhedsfavoritter
    Skånsom, god og effektiv pleje til sensommerhåret
    Guide: Gravidbehandlinger
    Min hverdagsmakeup
    Beach Waves Tutorial
    Skånsom, god og effektiv pleje til sensommerhåret
    Min hårplejerutine
    Lækkert hår
    5 skønhedsfavoritter
    5 sommerkropsplejefavoritter & noget om at glæde sig
    Sol, sol, sol og 5 stribede, skånsomme solstorfavoritter
  • Mad & drikke
    • Alle
    • Gæster
    • Lækkerier
    • Meat free monday
    • Opskrifter
    En alletiders butik & en lækker opskrift på lynhurtig aftensmad
    Opskrift: Peanutbutter Cookies
    Jeg kunne ikke gøre det uden…
    På restaurant derhjemme
    Venindefejring
    At strække øjeblikket
    En rar bar
    Fredagsslik/værtindegave
    Vores bryllupskage
    Opskrift: Svampelasagne og grøn karry
    Opskrift: Dahl pakora & spicy slaw
    Opskrifter: Pandekager med kimchi, morgen-greenie, curry & sunde barer
    Opskrift: Peanutbutter Cookies
    Opskrift: Blommekage
    Pink Smoothie
  • Indretning
    • Alle
    • DIY
    • Interiør
    • Planter og blomster
    byggekursus
    At gøre det selv
    Et rart rum at være i
    Det færdige badeværelse
    byggekursus
    At gøre det selv
    DIY: Kalkede vægge
    strikketøj i sofa
    Strik for begyndere
    Et rart rum at være i
    Det færdige badeværelse
    Et lille stolemirakel
    En blomstrende værtindegave
    Nu vi er ved trends…
    Altanplan
  • Oplevelser
    • Alle
    • Bøger
    • Film
    • København
    • Kultur
    • Musik & video
    • Rejser
    • Ud at spise
    15 lydbogsanbefalinger til din sommer…
    Boganbefalinger: Julegave-edition
    Skiferieplanlægning. Endelig!
    15 lydbogsanbefalinger til din sommer…
    Boganbefalinger: Julegave-edition
    Lydbogsanbefalinger til din sommer
    10 filmforslag til din weekend
    Serieanbefalinger: Gode tv-serier at se sammen
    Serieanbefalinger: Dameserier
    Min lille guide til Islands Brygge
    Mit København: Acacia
    Mit København: Aiayu
    3 podcasts jeg lytter til
    Vi med plaid
    Hvad skal vi lave?
    5 serier til juleferien
    On repeat
    What on Earth is Wellness
    Skiferieplanlægning. Endelig!
    Guide: Weekendtur i Småland
    På skiferie i Norge
    Mit København: Acacia
    Kageklub: Cakenhagen
    En bid af Paris
  • Føljeton
    • Alle
    • 10 ting jeg vil lave i…
    • Et år siden
    • Personligt
    • Små ting
    Granola-åbenbaringen
    bord med kage computer kaffe og blomster
    Påske Blues
    Siden sidst
    10 ting at gøre inden sommeren går på hæld
    Augustønsker
    Februarønsker
    Bryllupsrejse, garderobekig & vores ‘sommerhus’
    Vores bryllup, en sommerlæsestak & den lækreste koldskåls-crunch
    Bloggen før og nu
    Granola-åbenbaringen
    bord med kage computer kaffe og blomster
    Påske Blues
    Siden sidst
    Små ting
    Små ting
    Små ting
Mad & drikke

Opskrift: Forfriskende..

4 aug 2013

Laver I nogensinde vand med smag? I går lavede jeg tre forskellige kombinationer, der strakte sig lidt ud over den citro…

25 kommentarer
Instagram: @emilysalomon
… at du selv kan dyrke næringsrig chia-karse 🌱 Enkelt, hurtigt og nyttigt mikrogrønt 🏷️

Har du alligevel chiafrø i køkkenskabet? Så er det nemt at lave næringsrige spirer til at bruge på en mad, i sandwich og salater eller i en grøn smoothie 💚

Og hyggeligt at lave med små mennesker også. For det er et nemt spireprojekt med hurtigt afkast 🧒🏼🌱🫶🏼

🌱 Spred et tyndt lag chiafrø ud på fugtigt vat, spiremåtte eller jord.
💧 Hold dem fugtige. Skal vandes let 1-2 gange om dagen i starten.
🌞 Lad stå lyst, men ikke i direkte sol.
✂️ Høst efter en uge. Nyd på et stykke mad, i salat eller som boost i en smoothie eller grøn juice.

Elsker (også) de her små, nemme spireprojekter som man kan kaste sig over her på tærsklen til foråret og høste nærmest med det samme. Har foruden chia-spirerne gang i karse, hvedegræs og ærteskud på køkkenbordet for tiden 🌱👩🏼‍🌾

Børnene er vilde med dem og spiser af dem alle (minus hvedegræs, fair nok ✌🏼) på trods af at nogle af dem smager lidt skarpt, men de er altså fans, måske fordi de selv har været med til at dyrke dem 💚

Ps. Kurt og jeg var liiiidt rundhåndede med chiafrø. Et tyndere lag er bedre ✌🏼

Pps. Kan evt dækkes med glaskuppel, film eller lign med lufthuller i for at holde på fugten, til de er begyndt at spire.

#mikrogrønt #chiafrø #chiaspirer
At lægge den sidste brik i det herlige/forbistred At lægge den sidste brik i det herlige/forbistrede puslespil og min utrolige, elskede fighter af en mor med fornyet håb og farve i kinderne (og fine snydevipper, hun selv sætter på, som erstatning for de tabte, hvor sej er hun ikke lige?) har gjort mig mere end glad den seneste tid. Blandt andet 💌
… du kan nemt dyrke sunde, lækre ærteskud derh … du kan nemt dyrke sunde, lækre ærteskud derhjemme 🌱

Og billigt endda, hvis du laver dem af ‘gule ærter’ 🫶🏼

🫛 Smager så dejligt af friske ærter.

🌱 Læg ærter til ‘gule ærter’ (obs må ikke være den flækkede slags, de spirer ikke) i blød i vand natten over. Spred dem så ud på spiremåtte eller jord i en dyb tallerken eller hvad du har.
💧 Hold dem fugtige. Skal vandes let dagligt i starten. Bare lidt, evt med forstøver. Skal ikke stå og soppe i vand.
🌞 Lad stå lyst, men ikke i direkte sol.
✂️ Høst efter en uges tid.

🫛 Kan man ikke få fat i ærter til gule ærter, så kan man bruge almindelige ærtefrø (lidt dyrere dog) eller særlige ærtefrø til ærteskud, som kan købes flere steder på nettet til rimelige penge.

Elsker de her små, nemme spireprojekter som man kan kaste sig over og tage forskud på foråret med. Virkelig hyggeligt at gøre med børn også 💚 🌱👩🏼‍🌾

Børnene er også vilde med at spise dem, når de plukker dem selv (ikke hvis jeg bare serverer dem, selvfølgelig 🙄).

Ps. Kan med fordel dækkes med glaskuppel, film eller lign med lufthuller i for at holde på fugten, til de er begyndt at spire. I så fald behøver man ikke vande så flittigt.

Lærte tricket med at gøre det med ærter til gule ærter ovre hos @mynewenglandhome 💚

#ærtespirer #ærteskud #planteglæde
… dit primære formål med at klæde dig på om … dit primære formål med at klæde dig på om vinteren, er at holde varmen. Tror min mor havde været glad, hvis mit mavebluseelskende, faldsskærmsstofbuksebærende 15-årige jeg havde dyrket lidt mere vamset uld og Moonboots 🐑🐻

Og det er ikke fordi æstetikken er lagt helt på hylden, men at undgå hals-, blære- og bihulebetændelse er altså prio 1 👵🏼✌🏼
Jeg havde kun ét nytårsforsæt: At klæde mig på med intention hver dag. Ikke bare sidde i sove-tee og joggingbukser, fordi jeg arbejder hjemmefra. 

Ikke fordi der er noget galt i den uniform, men det gør SÅ meget for min selvfølelse, at tage noget på, jeg synes er pænt og som gør mig glad. Så nu øver jeg mig i at komme lidt op på hesten igen. Elsker hvad tøj kan gøre ved mit humør og selvforståelse. Påvirker jeres påklædning også jer?

Og jeg LOVER at jeg tog en sok på og havde skiftesko med, de dage, hvor jeg rent faktisk forlod matriklen 🫶🏼❄️

Denne uge har jeg afleveret bogmanus og er lige dele euforisk og nervøs. Men så langt, så godt.

Rigtig god weekend 🤍 møs
annonce for @aarstiderne Er du også lige dele ske annonce for @aarstiderne Er du også lige dele skeptisk og nysgerrig på ‘Grøn Grød’? 💚

Jeg var nok mest skeptisk, må jeg indrømme, hvorfor jeg heller ikke var hoppet med på vognen før, på trods af at være lidt af en grøn smoothie-entusiast.

Både fordi jeg syntes det var måske lige vel grønt med den grød dér, men også fordi det virkede lidt uoverskueligt for at være ærlig.

Men med Aarstidernes ‘Den Grønne Grød - Blend Selv’-kasse er det ret så ligetil. Og ikke nok med at smagen overraskede positivt (ok, smed et par snydedadler i), så er jeg BÅDE vild med den fornemmelse, jeg har haft i krop og mave den seneste uge, hvor jeg har testet OG med hvor mange af mine daglige grøntsager, jeg har fået indenbords allerede fra morgenstunden 💚 Så forstår godt hypen og det er klart noget jeg skal fortsætte med i år.

Hvis du også vil prøve grøn grød, lavet af lækre, sprøjtefrie, økologiske råvarer, så giver koden Emily2026 20% på de to første kasser i abonnement (uden binding!) også måltidskasser.

Tip: Jeg lavede dobbelt portion, så der var til de næste par dage.

Fremover vil jeg også prøve at klargøre de fleste af grøntsagerne på én gang og så fryse dem i portioner, så ‘grøden’ bliver iskold og så det er helt enkelt at fikse om morgenen.

Hvordan laver og spiser I jeres grønne grød? Tips modtages gerne 💚

#grøngrød
  • Om mig
  • Mode
  • Skønhed
  • Mad & drikke
  • Indretning
  • Oplevelser
  • Føljeton

© 2008-2026 Emily Salomon. All rights reserved.

Powered by