Decemberønsker

Intentioner og ønsker. I december vil jeg…

  • Julehygge! Bage luciaboller, tænde lys og høre julemusik. Og generelt bare sovse og smovse i jul.
  • Finde en god hjemmetræningsrutine, der passer til muligheder og formåen. Om det så bare bliver 20 minutter et par gange om ugen, så er det noget, jeg gerne vil have ind i rutinerne og prioritere.
  • Fortsætte med at gå morgentur. Det gør mig så godt for resten af dagen at starte med at blive luftet lidt, inden jeg sætter mig på hjemmekontorpinden.
  • Fodre fugle i haven. Lille og måske skør ting, men det gør mig glad at kigge ud på og tænker også, det gør en forskel for fuglene i den kolde tid.
  • Fikse julegaver. Med det vons. Og pakke dem ind løbende. Så det bliver hyggeligt, fremfor i trængsel og alarm 23. december (som jeg ellers har for vane på trods af alle gode intentioner). Troede egentlig, jeg skulle gøre det i løbet af november, men altså…
  • Finde et spejl til vores toilet, synes der er mange smukke derude, men har ikke fundet ‘the one’ endnu. Skal også have fundet et pænt toiletbræt. Det er altså lettere sagt end gjort… Et mørkegrønt/smaragdgrønt ville være oplagt, men de hænger ikke på træerne. Hvis altså det overhovedet findes…
  • Strikke et eller andet. Det er længe siden, jeg har haft gang i pindene (blev helt søsyg af det i starten af graviditeten og det forværrede kvalmen), så gerne noget relativt nemt og hurtige à la en hue, for lige at komme i stødet igen.
  • En tur i biografen. Har både lyst til at se House of Gucci og Spencer.
  • Holde et par dages digital detox eller mere i forbindelse med juleferien. December er næsten altid min travleste måned på året mht. kampagner, så føler lidt jeg har telefonen klistret til hånden mange dage. Det er sjovt og jeg elsker det, men ovenpå sådan en måned har jeg ekstra meget brug for også at holde helt (skærm)fri.

Jeg ser især frem til…

  • En juletur på La Glace med søde veninder.

Månedens (drømme)outfit…

… noget der ikke strammer, men som heller ikke får mig til at ligne Lunas telt. Den kode har jeg ikke helt knækket endnu. Så indtil da lever jeg højt på og i de klassiske Nørgaard 101 kjoler. Alle gravides bedste ven.

Jeg skal spise…
… nougat og marcipan som til alle tider er min livret. Og så skal jeg drikke (alkoholfri) gløgg, som også er på min livretsliste.

Det skal jeg lytte til…
… julemusik. Får især kuldegysninger (på den gode måde) til Julefeber. Og så voldlytter jeg også fødselsberetninger. Både via To The Moon Honey og den svenske Vattnett Går.

Det skal jeg se…
Love Actually og The Holiday. Pladderromantik og juleglæde, bring it on, det er lige hvad jeg behøver!

Jeg skal læse…
… Barnet fra Thy af Maria Helleberg. Holdt sådan af de to forgående i hendes Thy-trilogi, så ser frem til denne.

Månedens drøm…

… at de allerallersidste flyttekasser pakker sig selv ud. Jøsses, hvor har jeg været ultrasløv til den del af at flytte. Og jo længere man venter, jo sværere bliver det. Det husker jeg til næste gang. Altså bortset fra at jeg aldrig skal flytte igen.

Jeg er taknemmelig over…

… at være mig. At være i live. At være så heldig, at være der hvor jeg er, med dem jeg er (indeni og udenpå), på denne her – set i det store billede – meget fredelige, lille plet. Ja, ja det er måske lidt storladent, men hvis ikke i denne tid, hvornår så.

Jeg gider ikke...

… vores kældertrappe (bare lige for at bringe det et niveau ned igen), som jeg er overbevist om, er en led satan, der hele tiden pønser på at fælde mig. Er skvattet på den to gange, mens vi har boet i huset. Nok er jeg til den klodsede side, men det er en ond trappe. Overvejer at boykotte den og lade Nikolaj stå for al kælderpraktik (det vil også sige tøjvask) og alternativt plastre den til i noget skridsikkert.

Grønnere julegaveidéer

Kan man godt give noget brugt i julegave? Eller noget hjemmelavet?

Altså med andre ord noget der, som udgangspunkt, ikke kan byttes?

Jeg må indrømme, at jeg for år tilbage tænkte nej. Hjemmelavet til nød, men ikke brugt. For hvad nu, hvis modtageren ikke blev glad for gaven og den så ikke kunne returneres?

Først og fremmest er der jo ikke nødvendigvis lighedstegn mellem de ting (det er der eksempelvis ikke hos GreenMind, som dette indlæg er lavet i samarbejde med, der kan man bytte julegaven helt frem til 31. januar) og heldigvis er det også som om, der er sket et skred i vores opfattelse af brugte eller – endnu bedre – preloved ting, om man vil. Mange er så opmærksomme på, at der bliver produceret alt for meget nyt i denne verden, meget af det ligger og hober sig op og er i så fin stand (secondhand er langt fra lig med bulet eller ‘i stykker’) og som fint kunne få nyt liv hos nogle andre, der mangler det, fremfor at ligge og samle støv et sted.

Vælger man at forære eller ønske sig brugte ting (og det synes jeg bestemt man skal overveje – begge dele) kan det dog kræve, at man sætter sig lidt grundigere ind i modtagerens ønsker og behov. Og måske endda snakker lidt sammen med resten af familien/vennerne, så man undgår dubletter. Især hvis det ikke er noget, der kan byttes.

En god gavegiver

Men, når det er sagt, så er det måske også en god mulighed for at genoverveje måden vi giver og modtager gaver på. Hvad handler gavegivningen om for dig? Er det at finde noget særligt, som modtageren bliver virkelig glad for (og måske ikke nødvendigvis selv havde tænkt på) eller er det vigtigt at det er en direkte udveksling af ting til præcis samme værdi (og som kan ombyttes til andet eller penge/gavekort). Kan det være spændende at give brugt, fordi du på den måde kan få mere for pengene og give en gave, du ellers ikke ville have råd tid? Der er ikke rigtigt og forkert, men hvis du selv er (mere end) frisk på at få noget brugt i gave, så er nogle af dine venner eller din familie det måske også. Ellers kan det måske være hyggeligt at spørge ind til og tale om :) For mit eget vedkommende blive jeg nemlig mere og mere lun på at gentænke mit forhold til hvad en gave er, jo mere jeg netop grubler over det og taler med andre om det.

Jeg har en veninde, der er VIRKELIGT god til at give gaver. Hun giver sjældent noget af det, der står på folks ønskesedler. Og ofte kan det ikke byttes. Hun giver både nye ting, brugte ting og hjemmelavede ting. De nye ting er ofte købt i så god tid (altså når hun lige falder over det) eller i udlandet, så derfor opfylder de heller ikke præmissen om at kunne returneres. Alligevel tænker jeg på hende, som den suverænt bedste gavegiver, jeg kender.

Men hvordan gør hun det så? Først og fremmest er hun opmærksom, tror jeg. Hvis jeg, eller nogle af de andre, hun giver gaver, nævner dette eller hint, jeg mangler, drømmer om eller bare godt kunne tænke mig, så noterer hun det eller finder det og så gemmer hun det ellers til jul eller fødselsdag. Ligeså hvis hun på en rejse falder over en bog eller et stykke tøj i en vintagebutik og er overbevist om, at dén bliver modtageren glad for. Findes det hun gerne vil forære, ikke til at købe hverken nyt eller brugt, så laver hun det selv. Det er så inspirerende og jeg prøver virkelig at blive lidt mere sådan en gavegiver. Også selvom jeg alt, alt for ofte i stedet er hende, der først skal hitte på, hvad jeg vil give i 11. time…

Det kan du med fordel overveje at give eller ønske dig brugt

  • Legetøj. Det er meget lidt legetøj i vores del af verden, der bliver slidt op. Og Mødrehjælpens gode genbrugsbutikker og Børneloppen og lignede steder, bugner af lækkert legetøj, hvor man ikke bare sparer masser af penge på legetøj i meget pæn stand, men også kan spare miljøet for, at der skal produceres endnu en ny legedims, når nu der eksisterer så rigeligt i forvejen.
  • Elektronik. Der findes efterhånden en del steder, blandt andet GreenMind, der sælger secondhand-elektronik i prima stand og endda med både garanti (3 år hos GreenMind, hvilket er en bedre garanti end man som oftest får, når man køber nyt) og mulighed for at returnere. Og så kommer det også i en lækker æske, hvilket især er rart i gaveøjemed OG man får alletiders kompetente vejledning (hvis man ønsker den) med i købet.
  • Tøj og sko. Denne er måske mere tricky, fordi det er noget rod, hvis ikke det passer. Dog tager mange etablerede genbrugsbutikker faktisk retur, ligesom man kan være meget specifik, når man ønsker sig noget mht. størrelse, modelnavn osv. Man kan også lave en ønskeliste med billeder af tøj, man drømmer om (og ved passer) fra ens yndlingsvintagebiks. Lidt sikrere er det med tasker og andre accessories og her er der virkelig mulighed for at gøre et godt køb og give en unik gave.
  • Interiør og møbler. En af mine personlige favoritter. Næsten alle mine yndlingsting herhjemme er brugte sager eller endda gamle vintageskatte og når det kommer til den genre, er det som om ingen (længere) rynker på næsen af brugte ting. Skal man rigtigt gøre et kup er DBA eller Facebook Marketplace et hit. Og ellers findes der efterhånden også mange små og store bikse med håndplukkede boliglækkerier fra en nær eller fjern fortid.
  • Bøger. Noget der vitterligt sjældent bliver slidt op (bortset fra mit eksemplar af Stolthed og fordom), så kan varmt anbefale at gå på gavejagt i et antikvariat eller lignende, hvor man også kan være heldig at finde særligt fine udgaver af modtagerens yndlingsbog.

Andre idéer til mere bæredygtige julegaver

  • Spiselige gaver. Ved ikke om jeg er alene om denne, men noget af det bedste jeg ved, at få i gave, er ting, jeg kan spise. Og selvklart gerne noget jeg værdsætter og har i rotation i køkkenskabene på forhånd. Denne jul ønsker jeg mig hjemmelavet mad til fryseren til når lillebror kommer, gavekort til måltidskasser fra Aarstiderne og de sidste mange år har jeg haft nødder i store pakker og nøddesmør ikke mindst på ønskelisten. Begge dele er i den dyre ende, men også noget vi gladeligt konsumerer en del af herhjemme og derfor er det så luksus at få i gave. Chokolade, vin og spiritus er også gode gaver. Synes jeg ;)
  • Svanemærket kosmetik eller hudpleje. Det er selvfølgelig allermest væsentligt, at det er noget, som modtageren rent faktisk bruger (så spørg dem gerne, eller kig diskret på deres badeværelseshylde, når du er på besøg). Og dermed bruger op. Ubrugte ting er generelt ressourcespild. Men personlig pleje (der bliver brugt) og som i tillæg er produceret og emballeret på en måde, der er venligere ved miljøet (kig evt. efter Svanemærket, der er garant for begge) er slet ikke så tossede endda.
  • Keramik fra små, ‘slow’ produktioner. Det her er jo også en af mine personlige favoritter og jeg elsker at drikke kaffen eller teen af unikke kopper, der er drejet og glaseret i en lille produktion og gerne i min nærhed. Generelt er ‘småt’, ‘made to order’ og/eller ‘lokalt’ ikke de værste tommelfingerregler, at gå efter.
  • Smykker i ædle metaller og gerne hvor guldet og sølvet er genanvendt. Smykker i rene, ædle metaller bliver uhyre sjældent smidt ud og bliver derfor i ‘loopet’ og med minimalt spild. Endnu bedre er det således at købe (eller få lavet) smykker i genanvendt guld, sølv, perler eller ædelstene. Det kan være fra et mærke der udmærker sig heri, eller man kan finde arvesmykkerne frem og bruge materialerne herfra.
  • Noget hjemmelavet. Kan være førnævnte mad til fryseren (men det er næppe alle, der bliver lige så begejstrede for den slags som mig), men i mere klassisk gaveforstand, så er en hjemmestrikket sweater eller hue, noget der bringer lykke hos de fleste. Altså alt afhængig af strikkerens smag og kundskaber måske ;)

Kurts julegave

På billederne her kan I se den brugte iPad, vi har købt til Kurt hos GreenMind og som han får i julegave af os (han får også en løbecykel, men det er en helt anden historie). Jeg synes i dén grad at flere voksne skal overveje secondhand elektronik, men især til børn giver det så god mening – og mindre flossede nerver, når/hvis skærmen ryger i gulvet.

Og apropos børn og skærm, så skeler jeg meget til og læner mig op ad de anbefalinger, der er på området. Men må også indrømme at jeg, der kommer fra et meget skærmforskrækket hjem, og som ikke troede mit barn skulle se fjernsyn eller deslige før han var 14 også kan se, at noget skærm med måde (og ideelt set sammen med os) kan være meningsfuldt. Således ser han Minisjang (i nogenlunde afmålte doser), spiller små sproglæringsspil vi har fået anbefalet i vuggestuen og så facetimer vi med bedsteforældrene og ser dyrevideoer hos vores yndlings-instagramprofil @zookeeperguy.

Det er også lige gået op for mig, at børn – i alle tilfælde i vores kommune – for udleveret en bærbar computer, når de starter i 0. klasse, så tænker også, at det er ok at opbygge et (forhåbentligt) sundt forhold og gode vaner ift. skærm inden da.

Hvordan gør I hjemme hos jer? Jeg synes det er så interessant, og er jo ret så grøn i gamet, så prøver at finde vores egen balance i det og dét, der fungerer for os som familie.

Psssst…Få 5% rabat på køb hos GreenMind: Brug koden elektronikmedomtanke ved udtjekning :)

 

Seneste kommentarer
  • CecilieTak for et super indlæg med gode ideer - især brugt elektronik til børn er ..
  • AnjaVi har hentet Minisjang appen til vores iPad. Det kan man indstille børste til at ..

Andengangsgravid uge 20-25: Liv og glade dage

Endelig, endelig har jeg ramt det der sweet spot midt i graviditeten, som jeg var så heldig at have i overflod dengang jeg var gravid med Kurt, men som jeg nu har lært, ikke at tage for givet. Overhovedet. For jeg har på fornemmelsen, det bliver en kort fornøjelse denne gang. Og har også lært (sådan som det altid er, når man deler ud af egne genvordigheder) at mange, mange gravide har det træt, tungt (indeni eller udenpå) eller kvalmt hele vejen igennem. I varierende grader og af forskellige årsager måske. Men uden ophold.

Og mens jeg med Kurt følte mig ekstra vital og levende og vitterligt fuld af energi og overskud i størstedelen af graviditeten, så har det været en helt anden historie og lidt af en hård nyser denne gang. MEN nu er kvalmen og sortsindet væk og – om ikke andet for nu – er der overskud og energi. Det er intet mindre end vidunderligt og jeg værdsætter det efter allerbedste evne. For nylig er halsbranden dog så småt begyndt at melde sin ankomst, og det gik lige op for mig, at den hårde slutspurt efterhånden er ganske tæt på (er i uge 26 i skrivende stund).

Lille, vilde liv

Det skal det dog ikke handle om nu. For i uge 20-25 var det (næsten) lutter lagkage og uden andre gener end bluser, der blev kortere og kortere. Til gengæld er jeg for alvor begyndt at kunne mærke liv og dét er nok min yndlingsting ved at være gravid. For først dér synes jeg vitterligt, at jeg kan forbinde mig til og forholde mig til det lille liv i maven.

Livet derinde er i øvrigt en lille dreng. Jeg var blevet lige glad uanset, kan jeg oprigtigt fortælle, men jeg glæder mig sådan til at opleve to brødre ♥ Og han så fin ud, gjorde han til seneste scanning, misdannelsesscanningen. Jeg var ellers en my nervøs og bad da også scannings-jordemoderen om at tjekke hele hans maveregion igennem en ekstra gang. Risikoen er usandsynligt lille, men efter Kurts sygdomsforløb og tumor sidste år, er jeg altså lidt bange for at historien skal gentage sig.

Udover den splint af angst, så er jeg virkelig sådan et rart og roligt sted lige nu. Hovedet og kroppen har det godt. Så det forsøger jeg bare at være i og nyde. Hygge ekstra meget med Kurt og Nikolaj, inden vi bliver en familie på fire og skal til at finde hoved og hale i det. Men også at snakke med den lille fyr i maven og nyde at være gravid og dvæle lidt ved det. Det er ellers ikke det jeg har gjort det mest i, må jeg nok indrømme og det er vitterligt en helt anden oplevelse (på flere måder) at være gravid anden gang. Ikke mindst fordi tid og fokus er så anderledes. Jeg må fortsat tjekke gravid-app’en, når folk spørger mig hvor langt jeg er. For jeg aner det ikke på stående fod. Har sagt “knapt halvvejs”, “halvvejs” og “lidt over halvvejs” de sidste par måneder. Og det er jo heller ikke forkert, men en noget mere diffus udmelding end de “24+3” eller deslige jeg prompte kunne svare med på alle tider af døgnet i første graviditet.

Det er heller ikke lykkedes mig at få en gravidmassage endnu, selvom jeg virkelig godt gad (tanken om at ligge på maven på sådan en gravidbriks, aaaaah!) og jeg er en slags månedens gæst til den gravidtræning, jeg er meldt til. Men altså, det går nok det hele.

Fødselsforberedelse

Til gengæld er jeg så småt gået i fødselsforberedelsesland og læser og lytter – præcis som den gang jeg var gravid med Kurt – til snesevis af fødselsberetninger. Og jeg glæder mig altså ret så meget. Og må dagligt minde mig selv om, at ikke to fødsler er ens og at det slet ikke er sikkert, det bliver samme drømmeoplevelse igen.

Vi har også været til hjemmefødselscafé på hospitalet og er nu begge ret hooked på, at lillebror skal fødes herhjemme. Og har fået grønt lys fra både fødselslæge og jordemoder. Om alt fortsat går vel med graviditeten selvfølgelig og hvis jeg går spontant i gang indenfor terminsperioden osv. osv. Overvejer også lidt noget decideret fødselsforberedelse. Men nu får vi se, hvad der lykkes.

Nul cravings – for nu

Det her er lidt kedeligt, for har ellers haft det sjovt på den konto og måske det også kommer igen, men lige nu har jeg hverken sjove cravings eller madlede. Faktisk har jeg det så normalt, at hvis ikke det var for den voksende mave og de små sparkeben indeni, så ville jeg slet ikke vide, at jeg var gravid. Og det er faktisk, når nu jeg tænker efter, den rareste måde at være gravid på. Så det vil jeg bare stornyde, så længe det ellers varer ♥

Mere gravidføljeton her.

 

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonDét var da en god idé! Tak for at minde mig om det :) Klem ..
  • Emily SalomonHaha... tror nu vi er sådan nogle, der laver drenge og det er mere end ..

Det færdige badeværelse

Åh manner hvor har jeg glædet mig til det her.

Vi kunne næppe have været med i Nybyggerne med det snegletempo, vi har lagt for dagen i forbindelse med at istandsætte vores lille hus.

Men skidt pyt, for nu mens jeg sidder her og spise varme cup noodles (månedens craving) og kigger på billederne af resultatet og generelt kan sætte flueben ved flere og flere opgaver herhjemme, så kan jeg mærke roen sænke sig og tilfredsheden brede sig.

Det. Er. Så. Rart.

Jeg kan egentlig ikke anbefale nogen at flytte, køre ind i vuggestue, blive gravid og få dødskvalme og renovere samtidig (heller ikke selvom det ‘bare’ er et badeværelse, et toilet og lidt ‘småting’), men nogle af tingene hænger jo uløseligt sammen og det føles om ikke andet godt at være på vej ud på den anden side. Og kunne sætte de flueben.

Og hvor har jeg altså glædet mig til at vise jer det færdige badeværelse sammen med Grohe, som vi har valgt alle armaturer fra. Og det blev til en hel del faktisk, for vi har to håndvaske, en bruser og et badekar.

Vi har valgt armaturer i messing og med undtagelse af bruseren er de alle fra Grohes smukke Atrio-serie. Kan så godt lide hvordan de på én gang er klassiske og moderne.

Vi har forsøgt at lave så meget som muligt selv, men har selvfølgelig fået en autoriseret VVS’er til at tage sig af alt vandinstallation og en elektriker til el og så har Nikolajs lillebror, der er murer givet et stort nap med og bl.a. muret fald i brusenichen osv. Meget rart, at vandet rent faktisk løber ned i afløbet ;)

Og så har vi fået hjælp til at tegne badeværelset af Caia Leifsdotter, der er indretningsarkitekt. Jeg havde en ret tydelig idé om hvordan jeg gerne ville have det skulle se ud, men det var så fedt at sparre med en der kunne lave rigtige arbejdstegninger OG som bød ind med forslag og muligheder, jeg ellers ikke selv var kommet på.

Vægge og gulve er BaseBeton, en type af microcement i farven Oat (det er den samme vi har i entréen) og jeg må være ærlig at sige, at det er noget biks og svineri. Jeg kan klart anbefale, at man giver sig i kast med det på et mindre område som eksempelvis et lille badeværelsesgulv eller en bruseniche, men på så stort et område (entréen medregnet) og med al den prep, tørretid og slibning mellem lagene det kræver, så synes jeg det er en stor gør-det-selv-mundfuld. Min umiddelbare anbefaling er derfor, at man får professionelle til det, hvis man skal have microcement på et større område ;)

Spejle og glas til bruseren er fra J. N. Bech, som har den bedste service og som laver (næsten) alt i spejle og glas på mål.

Badeværelsesmøblet er lavet på mål hos Studio Fjorten03, der også har lavet vores skabe i entréen. Læg mærke til de små ben på badeværelsesmøblet. Det er min idé og den viste sig ikke bare at pynte (synes jeg, kan godt lide det ligner et ‘rigtigt’ møbel), men også at være virkelig gode når det kom til hele konstruktionen og bæreevnen. De der vaske og bordpladen vejer ca. to trilliarder ton.

Apropos bordpladen og vaskene, så er de ligeledes lavet på mål hos Borderstone og det er marmor af typen Jura Gelb. De store plader i bruseren og ved badekarret er fra samme sted og af samme marmor.

Badekarret er fra Heath & Taylor og købt hos Bad & Stil. Vær opmærksom på at man skal købe afløb/overløb og bundventil separat. Det vidste vi ikke og troede (måske naivt) at det var med og fik således en lidt lang næse, den dag VVS’eren kom for at installere det og måtte gå forgæves.

Lamperne er fra Nuura Lighting.

Afløb i brus er fra Unidrain.

Sidst men bestemt ikke mindst er alle armaturer og bundventiler fra Grohe. Så smukke, funktionelle og i den lækreste kvalitet. De er i messing, den farve der hos Grohe kaldes ‘Cool Sunrise’.

Fotos: Morten K. Sørensen

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonEJ, bliver helt stolt. TAK det er jo (min anden) lille baby <3 Kram E ..
  • Emily Salomon<3 ..

Mine favoritter

At have nok tid

Hyggeligt, at I gerne ville høre mere om det med tidsperspektivet.

Lad mig lige understrege, at det altså først og fremmest handler om indstilling og er tæt knyttet til, at jeg for nogle år siden besluttede mig for, at jeg ikke ville have travlt.

Her er altså ikke tale om et quick fix til at få mere tid (eller energi) forærende eller et tryllemiddel til hvordan man kan ride sig selv endnu hårdere. Det handler snarere om at ændre sit mindset omkring tid. Få overbevist sig selv om, at der er tid nok. Faktisk hele 168 timer om ugen, er der at tage af. Det er selvklart lettere sagt end gjort, men her kommer min lille ‘værktøjskasse’ så i spil. Det er redskaber, der for mig virker til at ændre perspektiv OG som bonus oplever jeg at være mere fokuseret og effektiv, og dermed faktisk ‘få’ mere tid. Eller i alle tilfælde oplevelsen af at have mere tid og føle mig mindre travl og bagud. Og det er ikke fordi, jeg skal bruge den ‘ekstra tid’ til noget særligt nødvendigvis. Den er allermest rar fordi jeg har et stort ønske om at leve langsommere. Men hvordan man forvalter sin tid og hvad man ønsker sig ud af den, bestemmer man heldigvis helt selv ♥

I en vis udstrækning og i teorien i alle tilfælde. For i praksis kan der være ret så meget, der kan vælte læsset. Sådan har jeg oplevet det seneste halve år med flytning, istandsættelse, graviditet og deraf følgende gener, et endeløst sygdomsefterår og ja, bare det at have små børn. I en sådan grad, at jeg kom meget, meget langt væk fra idéen om at have nok tid og ikke mindst alle mine gode vaner, der støtter op om den indstilling. Det er mig en evig gåde hvorfor det er sådan, men for mit eget vedkommende gælder i alle tilfælde, at jeg i pressede perioder som det første smider nærmest alt det over bord, som ellers får skibet til at sejle.

De seneste par uger har den nagende følelse af hele tiden at være bagud, gjort mig både fysisk og mentalt forpustet. Og ret så mismodig. Og det skal altså være slut. Det er ingen tjent med. Mindst af alt mig selv.

Så nu finder jeg tilbage til det, jeg ved virker for mig. Her listet lidt i punktform. Det er en rodebutik af tricks og kneb, og I kan plukke, hvad I vil. Eller lade være. Måske det er nogle helt andre ting og greb, der virker for jer.

Min værktøjskasse til bedre (tanker om) tid

  • Start hver dag med at tænke over, hvad du ser frem til i løbet af dagen. Også selvom det ‘kun’ er den første kop kaffe, at skulle ligge på sofaen og se serier i aften eller være sammen med dine børn efter arbejde. Men det kunne også være en skæg eller spændende arbejdsopgave, frokostpausen med kollegaerne, at skulle pynte op til jul osv. osv. Det er med til at sætte tonen for dagen, at du glæder dig til (noget af) den og har gode forventninger til den.
  • Hav også gerne et morgenritual, der sætter tonen for dagen, grounder dig og gør dig glad. I lang tid var mit morgenritual 5-15 minutters meditation lige når jeg vågnede, efterfulgt af at lave og spise morgenmad og siden gøre mig klar til dagen. Det lader sig slet ikke gøre nu, men jeg er begyndt at eksperimentere med at stå op før Kurt (med blandet succes) for at genskabe lidt af det samme eller have bare 5 minutter på badeværelset for mig selv, hvor jeg laver gua sha massage og tænder et duftlys og børster tænder. Uforstyrret. Jeg går som regel også en tur, mens jeg lytter til en god podcast eller lydbog, efter jeg har afleveret Kurt. Jeg arbejder hjemmefra og bor tæt på vuggestuen, så selvom det er meget praktisk, har jeg nærmest ingen transporttid til og fra noget. Og det er ellers noget, der for mig skaber en god overgang mellem fri og arbejde. Så den må jeg skabe selv. Overgangen. Og så er lidt bevægelse heller aldrig at kimse ad. Og selvom jeg måske allerhelst gad en times yoga eller fitness (det bliver det også til, men sjældent), så er en gåtur på en halv time bedre end ingenting.
  • Skriv en to-do-liste i starten af arbejdsdagen. Er den meget lang, så vælg de 3 vigtigste punkter ud og skriv dem for sig. Start med det kedeligste punkt/det du har mindst lyst til/det sværeste. Fortsæt sådan. Det giver mening, når først du er i gang. Skulle du nå alle de tre vigtigste punkter, så går du videre til den oprindelige liste. Ellers kan du blot glæde dig over, at du under alle omstændigheder har nået det væsentligste, inden arbejdsdagen er forbi. Og at der er en ny dag i morgen.
  • For man når det, man når. Når man har skabt gode vaner og rutiner, laver én ting ad gangen og ellers rent faktisk gør det så godt man kan, så skal man også give sig selv lov til at hvile i det. Og rose sig selv over det, man rent faktisk når. Har man en dag hvor det hele kører lidt af sporet og man er træt og tung, så er det også ok. Dem har vi alle og energi er ikke statisk, slet ikke som kvinde. Der er en ny dag i morgen.
  • Øv dig i ‘godt nok’ fremfor ‘perfekt’. Det er ok, at slippe noget, der er ‘godt nok’ ud i verden og give plads til at forbedre hen ad vejen.
  • Skab arbejdsro, når du arbejder. Slå lyde og notifikationer fra på telefon og computer om muligt. Fokusér på og udfør én opgave ad gangen jvf. din to do liste. Det er muligt for de fleste at arbejde ca. 45 minutter (måske endda længere) koncentreret om én ting, hvis ellers de ikke bliver forstyrret/lader sig forstyrre. Lad være med at tjekke (og svare på) mails løbende. Med mindre det er en væsentlig del af dit job.
  • Hav 2-5 dedikerede tidspunkter til at tjekke og besvare mails i løbet af dagen, alt efter hvad der giver mening for dig i dit arbejde (hvis du sidder i kundeservice eksempelvis er dette punkt ikke for dig). Forsøg at tænke fremad, når du sender eller svarer på en mail. Hold det så kort og overskueligt som muligt, men giv også modtageren så meget information, at I måske kan holde korrespondancen på blot et par mails frem og tilbage. Kan du eksempelvis allerede på forhånd regne ud, at modtageren skal bruge din adresse eller anden information, så skriv det med i første mail fremfor at vente på, at vedkommende selv spørger efter den. Drejer det sig om at få en dato på plads, så giv 3 eller flere valgmuligheder fra start osv. osv.
  • Gå hjem fra arbejde – fysisk og/eller mentalt og luk ned. Mange af os bliver også nød til at arbejde om aftenen i ny og næ (eller måske endda dagligt), men klare skel mellem fritid og arbejde og ikke mindst en bagkant fungerer for mig. Hvis jeg altid tænker; “jeg gør bare det i aften, jeg ikke når i løbet af dagen”, så oplever jeg, at jeg bliver mere sjusket med min tid i løbet af dagen. Hvis jeg derimod tænker; “jeg skal være færdig med alt det, der skal gøres kl. 16”, så når jeg det som regel.
  • Pauser i løbet af dagen. Når man har arbejdet koncentreret i 45 minutter eller længere, kan en lille pause gøre underværker. Rejse sig og lave en kop kaffe, tjekke sociale medier, læse en artikel, strække benene eller resten af kroppen, eller kigge efter den der dims til badeværelset online, som man jo også lige skal huske at købe. Det er ikke fordi overspring og små pauser er totalt forbudt i min verden, de giver mig faktisk energi og i bedste fald inspiration. Men JEG styrer, hvornår det er tid til dem, i stedet for at de styrer min tid og jeg pludselig sidder kl 12.30 og ikke har nået noget som helst andet end overspringshandlinger, og derefter skal halse mig igennem eftermiddagen.
  • Man kan ikke hælde fra en tom kop. Det er noget, jeg virkelig mærker for tiden. Jeg bliver nød til at fylde min egen kop jævnligt. Bare lidt. Med noget af det, der lader mig op. Så fungerer resten bedre og jeg har ikke samme følelse af at blive helt tyndslidt. Det gælder også parfoldskoppen i øvrigt, men det er en anden historie. Jeg synes egentlig me-time er lidt poppet og slidt, men altså, det er (også) det, der lader mig op og jeg oplever virkelig, at bare en lille smule egentid og frihed rækker langt. De aftener hvor jeg ikke putter, tager jeg som regel et langt karbad eller gør noget andet hyggeligt – bare for mig.
  • Jvf. punktet ovenfor, så vær opmærksom på, hvad der giver dig energi. Jeg tror på, at det er forskelligt fra person til person og vil gerne dele hele min (evigt foranderlige) liste med jer, hvis det er interessant, men nogle af mine toppunkter for tiden, er at meditere, gå en tur i skoven, fodre fuglene i haven, have det rent og ryddeligt hjemme, style mit hår og tage makeup på eller være sammen med mine veninder. Jeg gør langt fra det hele hver dag, men jeg ser til at gøre lidt af det eller bare en enkelt ting af det hver dag.
  • Spring over hvor gærdet er lavest/få hjælp. Mens jeg bestemt er fortaler for at gøre sig umage, så går jeg altså også ind for at hugge en hæl og klippe en tå. Behov og midler er virkelig forskellige, men jeg har eksempelvis måtte skære voldsomt ned på egne ambitioner om hjemmelavet og selvindkøbt mad alle ugens dage, for at få vores familieliv til at løbe rundt på en rar og rolig måde. Og for at jeg ikke altid bare står i køkkenet i den tid Kurt er hjemme og vågen. Vi klarer den med en kombination af måltidskasse til 3 dage, 1 dag med rugbrød eller en færdigret, 1 dag med take away og så 2 dage hvor jeg freestyler mere eller mindre. Det fungerer her. For andre er det måske på helt andre parametre, der er brug for at justere ambitioner eller få hjælp.
  • Hold helt fri. For mig, der har en stor del af mit arbejdsliv på sociale medier eller på anden måde online og/eller skrivende foran en skærm, handler det om at være offline og lukke skærme ned og lægge dem væk. Lørdag er – som regel -min helt offline dag. På samme måde tjekker jeg ikke mails før kl. 8 eller efter kl. 16 i hverdagene.
  • Vær realistisk. Lad være at gøre dig selv en bjørnetjeneste ved at fylde kalenderen helt ud med aftaler og opgaver. Det gælder både privat og på arbejde. Det handler om at sætte sig selv op til succes. Det er med til at ændre indstillingen og give mig følelsen af tidsoverskud fremfor uoverstigelig travlhed, hvis jeg sørger for at der er luft i kalenderen.
  • Se på, hvad der ‘røver’ din tid. Er det noget, du kan ændre på eller skære ned på? Det er selvsagt svært, hvis man har syge børn hjemme, den må man æde, men hvis ens ‘skærmtid’ (både den bedste og tarveligste sladrehank) på telefonen fortæller en, at man bruger 4 timer om dagen på Facebook eller tilsvarende, så er der måske lidt at vinde dér.
  • Det er kedeligt, men mens noget er ude af ens hænder, så handler en del også om at prioritere. Tænker man altid “Jeg når ikke at ringe til min veninde/tage et afslappende bad/stå op og tage til træning/etc.”, så prøv at bytte det ud med “Jeg prioriterer ikke at ringe til min veninde/tage et afslappende bad/stå op og tage til træning/etc”. Det gør virkelig noget ved indstillingen.
  • I nogle perioder hjælper det mig også at lave et skema over dagen/ugen. Både arbejde og fritid. Det er jo en slags udvidet to-do-liste, men det hjælper mig med at skabe overblik, give konkrete tidsrum (og dermed bagkanter) til det ene og andet.  Men også med at være realistisk. Det der med at have et visuelt overblik over hvor mange timer dagen rent faktisk byder på, gør noget godt for mig og at jeg netop kan tænke; “der er tid nok”, fremfor at være helt i kamp/flugt-modus og blive helt handlingslammet af at tænke; “jeg når det ikke, jeg når det ikke.”
  • Afslut hver dag med om aftenen at tænke og være taknemmelig over (eller endnu bedre skrive ned) hvad du er glad for at have gjort, lavet og (op)nået i løbet af dagen. Også de dage hvor det ‘bare’ var at få børstet tænder og sørge for at alle fik noget at spise. Hjemmelavet eller ej ♥

Når alt det her er sagt, så vil der for langt de fleste mennesker være mere travle eller pressede perioder. Og det er jo ok og til tider endda sjovt for de fleste af os. Det er mere hvis det er ens grundtilstand, at det ikke er ok (i min optik), både fordi man så bliver decideret stresset. Så stresset at man måske til sidst ikke kan fungere og fordi man ikke kan være til stede, dér hvor man er.

Seneste kommentarer
  • SeymaTusind tak for et så velarbejdet indlæg Emily <3 helt klart et indlæg jeg skal ..
  • StineTak. Bare tak. Fra en stressramt "fan", der sågar har opkaldt sit barn efter dig. ..

Små ting

Jeg var lige ved at kalde dette indlæg for “Det forsømte efterår”, men altså, det var alligevel en kende for dramatisk og I er jo SÅ mange i samme båd med små børn og sygdom on/off. Eller bare en af delene, så jeg ved I forstår. Og at det også kan blive sådan en selvforstærkende suppe af nederenhed at vade rundt i. Sådan er det i alle tilfælde for mig. Det er helt ok, at jeg har ondt af mig selv og brokker mig ovenpå øjenbetændelse/omgangssyge/influenza på repeat og skift (man kan ikke altid være jahat og af og til ER det bare synd for en, også selvom andre har det værre), men hvis jeg dyrker hvor benhårdt og umuligt, jeg synes det er, hele tiden at blive slået tilbage til start, så bliver jeg noget så mismodig og i dårligt humør.

Så i stedet for at dvæle ved det forsømte efterår (som jeg ret skal være ret, har surmulet og gjort i et par uger nu), så indleder jeg denne uge med at teste et nyt mindset af. Eller det er egentlig ikke nyt for mig, men jeg har, for nu at være ærlig, nok forsømt det en hel del.

Men i alle tilfælde går jeg ind i ugen med følgende tankegang:

Jeg har tid nok, og jeg når det jeg skal.

Det er selvfølgelig liiiidt lettere skrevet end gjort. Men udover at det (for mig) virker bedre end at tænke; “Jeg har så travlt, jeg når det ikke”, så har jeg også et par greb, der hjælper mig til rent faktisk at kunne udleve den indstilling i praksis. Så godt som muligt. Jeg skal lige finde balancen igen her midt i hvad der til tider føles som overlevelse, men kan mærke at denne tilgang hjælper mig, giver mig ro og gør mig gladere.

Er det noget, I synes er spændende? Altså det med at overbevise sig selv om, at man har nok tid? Uden at skulle løbe helt vildt meget stærkere? Hvis ja, så vil jeg gerne skrive et lille indlæg om min ‘værktøjskasse’ til at efterleve det i praksis her på bloggen i morgen.

Her er et par håndfulde billeder af øjeblikke eller ting, der har gjort mig glad den seneste tid og som jeg er taknemmelig over.

Med ønsket om den bedste, nye uge. Fuld af god tid og uden sygdom ♥

Yndlingssalat med halloumi til frokost.

Skovture med min mindste, bedste ven.

Toilettet er (endelig!) færdigt. Eller måske toiletbrættet skal skiftes og et spejl ville også være rart, men så godt som i mål.// Muslingevasken.// En god hårdag.// Når novemberlyset endelig titter frem.

Elsker, elsker, elsker mit badekar. Bedste beslutning.

Nyeste planteven, Ficus Audrey.

Smukkeste solnedgang i fredags.

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonNej desværre. Det er en vintage-sag jeg med hiv og sving har fået hjem fra ..
  • LinetteKan du linke til håndvasken? :) ..

Et par ting jeg virkelig godt gad lige nu…

… sætte mit hår op til hverdag, bare af og til. 5 hverdagsfrisurer her …

Nuvel, måske det skyldes at jeg har levet af krydderboller siden juni pga. graviditetskvalmen eller måske det skyldes at vi har været on/off syge på skift den sidste måned, men der er så meget jeg er sulten på for tiden. Stort som småt, oplevelser, spændende mad, egenpleje og masser af andet. Og jeg skulle ikke længere end egne arkiver for at finde noget af alt det, jeg virkelig godt gad have en bid af (i overført betydning eller bogstaveligt talt) lige nu. Måske det også kan inspirere jer.

God, grå onsdag søde mennesker ♥

… drikke denne her matcha-latte fuld af gode sager…

… have det her outfit på…

… en lillebitte tur til Paris. Med min lillebitte guide til Paris i lommen…

forberede mig på at skulle have en lille baby (igen), nok også i mere traditionel forstand, men til en start bare ved at læse mit eget 1 måned som mor

… de resterende X måneder som mor er her, for de nysgerrige…

…. få en lækker (gravid)behandling. Kan passende plukke en fra min guide til gode gravidbehandlinger

… lave denne her dhal. Og ja, min opskrift er lidt et gastronomikulturelt sammenstød, men den smager altså godt…

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonTak for dén besked. Det er jeg glad for at høre <3 Klem E ..
  • SigneElsker opskriften for din Dhal tak for at minde mig om den igen - laver ..

Bøger