2 store glas:
1-2 modne avocado
2 appelsiner
1 håndfuld ananas i tern (helst frossen)
1 håndfuld frosne jordbær
1/2 tsk vanillepulver
evt. 2 spsk proteinpulver (jeg bruger ren valleprotein fra Naturdrogeriet)
sojamælk til det dækker (eller almindelig mælk, rismælk, juice eller hvad man nu foretrækker).
- Udsten avocadoen og skrab kødet ned i blenderen.
- Skræl appelsinerne og skær dem i store stykker og lad dem følge efter avocadoen sammen med den frosne frugt, mælk og evt. proteinpulver.
- Blend på fuld styrke i et par minutter til det har en ensartet og cremet konsistens.
- Hæld op i glas og kom pæne sugerør i og nyd :)
Hermed lidt mere smoohtieinspiration. Avocado er pragtfuldt i smoothies, det giver en super cremet konsistens og en dejlig, næsten flødeagtig smag. Jeg er stadig syg, men har på ingen måde mistet appetitten, så drikker dejlige shakes, masser af the (og kaffe, ups) og spiser en hulens masse frugt (og kage, ups). Skulle have været til et arrangement hos Loftet senere (de har et fint lille projekt med Røde Kors i de næste uger, mere om det i morgen) + til Yelle-koncert med Kia i aften, men det har jeg måttet aflyse, da jeg er for skidt og har så meget plig, at jeg ikke vil smitte hele resten af modeblogsfæren. Øvbøv for mig. Ej, undskyld skal nok stoppe med at pive sådan. Er bare VIRKELIG dårlig til at være syg, hvilket garanteret også er derfor jeg altid er så lang tid om at blive rask. Ser det som en lejlighed til at lave 117 ting hjemmefra i stedet for at slappe af og tage den med ro og blive rask. Håber at I er friske og raske og vil nyde det vidunderlige vejr lidt for mig :)
Avocado in smoothies gives a creamy and indulgent texture and taste. I prefer to mix avocado with oranges and/or strawberries and pineapple.