Program
6.30-7.00: Meditation
7.00-8.30: Svedig (bogstaveligt talt) Vinyasa-yoga på tagtoppen med kig til en dansende påfuglehan på nabotaget. Og udsigt til kokospalmer og andre utrolige vækster.
8.30-9.00: Hurtig tur på det nærliggende marked for at købe krydderier, jordnødder, frugt og kigge på fremmedartede grøntsager og det herligste leben og handlen.
9.00-10.00: Morgenmad. Mango, papaya, ananas, passionsfrugt og banan, der smager som det (søde) drømme er lavet af. Yoghurt og granola og ristet brød med avocado og spejlæg.
10.00-10.15: Med tuk-tuk til nærmeste surfspot.
10.15-12.00: Surf. Geniale, mellow bølger. Nemme at fange, nemme at ride. Alt er godt og selvtilliden vokser proportionalt med successerne.
12.00-13.00: Stranddaseri under en parasol. Læsning, lur eller kiggen på surferne.
13.00-13.15: Lille gåtur til rart frokoststed.
13.15-14.30: Frokost. Lækreste falaffel-bowl akkompagneret af endnu lækrere hjemmelavede granatæblesodavand med citrongræs og lime. Damesnak med sødeste piger fra yogaretreatet.
14.30-14.45: Med tuk-tuk til spa-sted.
15.00-16.45: Full body massage og shirodara, en vidunderlig ayurvedisk behandling hvor man får dryppet varm olie i panden og håret og siden masseret hovedbunden.
16.45-17.00: Gåtur hjem til villaen.
17.30-18.30: Yin yoga og solnedgang på taget mens kæmpeflagermusene svæver på himmelen og tæt, tæt ved. Magisk og betagende at se de store pattedyr flyve ud i flok.
19.00: Aftensmad. Forskellige curries, ris, salat og papadums. Frisk ananas og mango til dessert.
20.30: Yoga nidra.
21.00: Godnat.
