“You can’t pour from an empty cup”, lyder et engelsk ordsprog, der vækker genklang hos mig. Og jo, det kan føles lidt skørt at første indlæg på domænet efter en uge påskeferie, handler om hvordan, jeg lader batterierne op, men de af jer, der har eller har haft små børn, forstår mig nok ;)
Så selvom det slet ikke passede med kabalen af ting, der skulle nås (pakke ud, vaske tøj, handle, arbejde, planlægge flytning og renovering), så flottede jeg mig altså og tog 30 minutter ud af dagen til mig. Og til at gøre noget af det, jeg ved lader mig op og gør mig glad. Fylder koppen lidt op igen.
Jeg lavede en matcha latte og drak den af min yndlingskop, mediterede i 10 minutter og brugte derefter 10 minutter på blide yoga-stræk. Og havde dækket op med krystaller og palo santo og hele pivtøjet, for det gør mig altså godt at dyrke min urtede side.
Før i tiden var noget jeg gjorde nærmest dagligt og som jeg gerne vil massere ind i mine rutiner igen. Måske ikke 30 minutter hver dag, men lidt om ikke andet. Lidt ro og røgelse, gør mig godt ;)
Andre øer af egenomsorg og genopladning i den hverdagslige (og dermed opnåelige) ende af skalaen, kan for mig være at læse, hudpleje (måske weird men synes det er så rart og afstressende), at strikke, bage eller ordne hår.
Og mens det kan føles svært at hive bare et par minutter ud til sig selv, når tidspladen er fuld og man ‘skylder’ hos både barn, mand/kæreste, familie, venner, arbejde osv. osv. så giver det altså tifold igen*. Amager og halshug!
Hvordan lader I op?
*Hvis man altså vil sætte det op som et regnestykke, der kan svare sig, men I (og jeg) behøver egentlig ikke at retfærdiggøre det overfor nogen ♥
Ps. Min matcha latte.
