Jeg har sjældent to dage, der er ens, men mine morgener ligner hinanden til forveksling. Jeg holder nemlig meget af – og værner om – min morgenrutine og den er stort set den samme, uanset om jeg er ude eller hjemme. Hvilket også er rigtigt rart, når man er så meget ude at rejse, som jeg har været på det sidste.
Og ja, det er måske meget at gøre ud af tiden inden man møder på arbejde, men det er noget, jeg virkelig værdsætter og prioriterer. Uanset hvad tid jeg har mødt de sidste par år, har jeg sørget for at stå op ca. to timer før, så jeg kan nå hele mit morgencirkus :)
Det her er bestemt ikke et morgenbillede, men det er taget her i weekenden og viser ret fint, hvordan min hud ser ud for tiden.
Når jeg tænker skønhed og hudpleje, så tænker jeg aldrig kun produkter på flasker eller i krukker. Derfor har jeg også taget både min morgenmotion, -mad m.m. med i remsen over, hvad jeg gør for at passe på mig selv og holde min hud fin og ung. Og lad mig i den sammenhæng lige understrege, at jeg ikke er bange for at blive ældre. De kommer, de linjer og det er helt ok. Men derfor vil jeg altså gerne gøre mit for at sørge for at min hud ser sund, glat og strålende ud. Med god glød. Det er dét, der er mit parameter for om min hud (og jeg selv, for den er en sladrehank den hud) er i balance og trives.
Min dag starter stort set ens altid. Jeg vågner kl. 7 med mindre jeg har sat mit vækkeur til tidligere, drikker et glas vand og så går eller løber jeg en tur i en halv times tid. Eller gerne en time, hvis jeg har tid. Det synes jeg er sådan en god måde at starte dagen på, lige at få rørt sig og få blodet til at rulle og det giver mig energi, gør mig i godt humør og så gør det mig dejligt morgenmadssulten ikke mindst ;)
Hjemme igen går jeg i bad og renser min hud i ansigtet let, bruger en facial mist, en serum og så en god ansigtscreme. Gennem den seneste tid har sidstnævnte været Estée Lauders Revitalizing Supreme + og den mætter min hud med fugt, plejer den og beskytter den for dagen. Jeg har skrevet mere om den her, hvis I er nysgerrige.
Og så kommer vi ellers til alleryndlingsdelen af morgenen: Min morgenmad. Og det er ikke bare det at spise den, men hele ritualet omkring den og indholdet ikke mindst. For samtidig med, at det er en stille stund på dagen, hvor jeg gerne lader op og tænker lidt, så prøver jeg også at sørge for at fylde gode og sunde ting indenbords til dagens første måltid. Og supplerer som regel med kosttilskud.
Hvad jeg spiser skifter lidt efter humør og årstid, men det er ofte en smoothie-bowl, chiagrød, veggie-breakkie, sunde vafler, yoghurt med granola eller slet og ret (og det får jeg ofte lige for tiden og især hvis jeg har travlt) skyr med bær, nødder, hampefrø og speltflakes og så evt. et blødkogt æg ved siden af.
Hvordan ser jeres morgenrutine ud? Bruger I lang tid eller er I lynhurtigt ude af døren?
I samarbejde med Estée Lauder.