I har mødt hende tidligere i bloggens venindebog: Sarah, der er journalist og læsehest og meget dygtig med både ord og grydeske. Og som er et herligt miks af inkarneret FCK-fan og plaidsamler. Blandt meget andet.

Nu har hun begået en julebog og det er ikke uden årsag. Hun er nemlig lidt af en juleekspert og -afficionado. Hvert år ved juletid har vi den store fornøjelse, at være til gløgg og småkagefest sammen med ca. hundrede andre mennesker hjemme hos hende og hendes mand, der også er en Nikolaj.

Forestil jer lige det her: At skulle have hundrede gæster til mange, mange, mange slags forskelligt hjemmebag få dage før jul. Nej, vel? Det lyder snarere som en julegyser. Men ikke hos Sarah. Hun har nemlig knækket koden til hvordan man får den hyggelige og afslappede jul, man drømmer om, fremfor den, der er fuld af trængsel og alarm.

Det er bl.a. det Sarah Skarums Julebog handler om. Derudover er der opskrifter på alt fra andesovs til de perfekte ingefærsmåkager, en tidsplan over juleaften (nyttig hvis man, som jeg, er den der skal traktere) og masser af livsvisdom om lokale forretninger, økologiske andedyr og andet rart og fint.

Jeg kan kun på det varmeste anbefale, at I får fingrene i et eksemplar, hvis der bor bare en lille julegris indeni jer eller I drømmer om en anderledes, roligere jul. Eller vil have en samling vidunderlige opskrifter.

Men nok om, hvor begejstret jeg er. Sarah har været så sød at dele sine 5 bedste jule(gave)tips med mig og jer. Som en kærlig julehåndsrækning og en smagsprøve på, hvad der gemmer sig i den herlige julebog ♥

 

Sarah Skarums bedste juletips

1. Bøger

Et af mine allerbedste råd til gaver er at give bøger. Da jeg var ung, købte jeg nogle år bøger til alle i min familie. Det tog en time, og så var alle indkøb klarede. Alle, jeg holder jul med, skal have en bog. Jeg ønsker mig også altid selv en bog, og jeg har købt mindst en, som ligger klar og venter på blanke timer i juleferien.

De bedste bog jeg har læst i år er Henrik Pontoppidans Lykke-Per.
Den er simpelthen så fremragende, at man ikke fatter det. Helt vidunderligt sprog, fantastisk historie, åh Jakobe er min største heltinde og så spændende. Jeg måtte indføre et loft, så jeg kun læste 50 sider om dagen, ellers tror jeg, at jeg havde læst den ud i en køre.

Men jeg vil også gerne anbefale Leonora Christina Skovs Den der lever stille. Den er fuldstændig lige så god som al hypen antyder. Jesper Steins Solo, hvis man er til krimier, Daniel Tammets Every Word is a bird we teach to sing handler om sprog og er så interessant. Celeste Ngs Små påsatte brande er elegant skrevet og godt tænkt. Agota Kristofs trilogi Det store stilehæfte – Beviset – Den tredje løgn er fremragende.

Og så synes jeg man skal forære sig selv den gave det er at læse 20 minutter hver dag. Stå lidt tidligere op og læs eller sluk skærmen og læs 20 minutter før du sover. Så kommer man ret hurtigt sammen med en bog, og man opdager, hvor vild en verden der findes på siderne. Bøger er det bedste i verden.

2. Gør det du gør ordentligt og drop resten

Da jeg var barn, skrev min mor en gang til mig i min poesibog ”Alt, hvad der er værd at gøre, er værd at gøre ordentligt”. Det har hun ret i, tænker jeg nu, selvom jeg i mange år, syntes at det var lidt en byrde at bære på de forventninger. For alt det, der ikke er værd at gøre ordentligt, det skal man vælge fra og lade være med. Sådan synes jeg også, man skal holde jul. Skær fra – og gør det så omhyggeligt som muligt. Lav tre retter til julefrokost, ikke 10. Eller server som mig ribbenstegssandwich i stedet for, hvis du ikke orker for meget mad. Bag én slags småkager i stedet for syv. Eller køb hos din lokale bager. Jeg elsker at bage, men jeg orker ikke helt at lave konfekt, så det køber jeg.
Og husk, at det her råd kun duer til noget, hvis man faktisk vælger noget fra.

3. Hav tid til at lave ingenting i julen.

Jeg nægter at lave aftaler eller planer 1. juledag. Jeg SKAL bare tusse rundt i nattøj og se dårlige Hallmark film, hvor ham den unge arving af en virksomhed, som vor heltinde møder, måske alligevel ikke er SÅ dum, som hun først troede. Det er vigtigt at lave huller i sin kalender, så man har tid til at trække vejret og ikke ender foldet sammen over sit skrivebord første dag efter juleferien, fordi man har løbet fra arrangement til arrangement.

4. Giv alle, du holder jul med en pyjamas.

Det er verdens hyggeligste stykke tøj. Jeg køber oftest på engelske webshops, deres udvalg er bedst og hyggeligst. Marks and Spencer, Debenhamns og John Lewis er fine til voksne, både mænd og kvinder, mens The Little White Company har geniale til børn.

Et år tog min nevø sin pyjamas på, så snart han fik den. Det inspirerede os andre, så vi endte med alle sammen at sidde i ternet flonel. Måske det hyggeligste i verden at sidde der med min bror og drikke portvin, mens alle sov i bløde røde tern.

5. Vær taknemmelig.

Husk at sætte pris på, hvor heldig du faktisk er, at du har nogen at holde jul med, nogen du elsker nok til at give en gave, nogen som elsker dig nok til at give dig en. Kærlighed er en kæmpe gave, og det er også den, man har mulighed for at markere, vise og fejre. Sæt pris på det. Træk vejret dybt og nyd alt det, du har at være taknemmelig over.

 

Seneste kommentarer
  • Living with LessDen med bøgerne 🙌🏻✨Min moster gav også altid hele familien (nøje udvalgt til hver enkelt) ..
  • SofieSÅ hyggeligt et indlæg 😍 og nu er jeg jo nødt til at anskaffe mig ..

Med under to uger til 1. december synes undertegnede julegris ikke det er et sekund for tidligt, at starte lidt julerier herinde. Jeg venter endnu lidt med at pynte op herhjemme. I alle tilfælde indtil næste weekend. Hvor jeg i øvrigt skal på julemarked i Skåne, måske jeg også finder lidt fint pynt dér.

Generelt forstår jeg mig ikke på ‘årets julefarve’ og lignende fikse idéer, der skal få os til at skifte hele julearsenalet ud. Min jul må godt være nogenlunde ens år efter år. Det er jo netop hyggeligt at hente julekassen op fra kælderen og gense al julepynten. Det er deri traditionerne bl.a. ligger for mig. Når det er sagt, så er jeg stadig relativt ny i disciplinen ‘jul i eget hjem’, så derfor er der også stadig plads til at udvide lidt, når det kommer til julekugler og deslige.

Men jeg vil prøve at holde mig fra alt for meget bras. Nikolajs adventsgaver bliver noget han virkelig mangler eller noget hjemmelavet og jeg vil se om min familie vil være med på at vi skruer lidt ned for mængden af gaver (det kan virkelig stikke helt af), det skal ikke være kedeligt eller med afsavn, men det må godt være med lidt større omtanke. Kunne det ikke være sejt, hvis 2018 blev året hvor vi IKKE slog sidste års julesalgsrekord i merforbrug? En i sandhed meget kedelig rekord at slå. Hvis man gerne vil have inspiration til en lidt mere bæredygtig jul, så kan jeg varmt anbefale nr. 14 nedenfor. Et helt magasin spækket med tips og idéer til en lidt grønnere jul.

Jeg overvejer sådan et juletræ i potte i år. Altså et, der ikke er blevet fældet og med jord på. Er der mon nogen af jer, der har erfaring med det? Kræver det, at man har en have at plante det ud i efterfølgende? Eller kan det mon klare sig på altanen og så bruges igen til jul næste år?

Reklamelinks:

  1. Adventskalender fra Moshi Moshi Mind (de har også en ret fin julekalender)
  2. Sarah Skarums Julebog af Sarah Skarum
  3. Støbejernsgryde fra Le Creuset
  4. Pudebetræk med julemotiv fra H&M Home
  5. Unikke og bæredygtige julekugler fra Sissel Edelbo
  6. Duftlys fra & Other Stories
  7. Udstikkere til småkager fra Meri Meri
  8. Gavepapir fra Monograph
  9. Rund lysestage fra Ferm Living, smart at den kan bruges som adventskrans hvert år, men alligevel ændres i udtrykket hvis man vil det, ved at binde gran, blomster eller lignende på.
  10. Juletræspynt fra House Doctor
  11. Kalenderlys af sojavoks og Svanemærket stearin fra Åbenlys
  12. Te-julekalender fra Tante T
  13. Til-og-fra-kort fra Monograph
  14. Magasin Sustain Yearly Jul af Sustain Daily
  15. Nisse fra Studio Arhøj
  16. Glas med struktur og guldfarvet kant fra H&M Home
Seneste kommentarer
  • Living with LessJeg er hverken klimaengel- eller ekspert, men jeg læste følgende i Politiken i fredags: "Et ..
  • andreaMine forældre har træet i potte i haven året rundt, så det kan godt lade ..

Weekend-tid

Billedet er herfra, hvor man også kan blive klogere på krystaller. Jeg flirtet lidt med de smukke sten, mest fordi jeg synes de er den pæneste slags nips, men kan også godt lide tanken om at fylde mit hjem med lidt mystik og god energi.

I skrivende  stund sidder jeg (midlertidigt) oprejst i min sofa, pakket ind i dyne og med computeren i skødet. Med computerpudedims under selvfølgelig, skal ikke have Mac-Stråler lige ned i min hooha. Jeg har gode gammeldags tømmermænd ovenpå et brag af en firmajulefrokost i går. Føler mig virkelig heldig over at arbejde sammen med de utroligt søde og festlige (og dygtige) damer hos Rudolph Care. 17 damer i flok og alle er bare optur. Ikke noget tøsefnidder eller sladder eller hvisken i krogene. Det burde være en selvfølge, men det ved jeg desværre også fra mange jeg kender, at det slet ikke er (hverken på rene kvindearbejdspladser eller blandede), så derfor er jeg nu alligevel taknemmelig.

I aften står den på endnu en julefrokost. Vi har ‘afslutning’ i min madklub, Pigerne fra Bryggen, hvor vi ca. en gang om måneden er ude at spise på en ny restaurant, café eller snask på Islands Brygge. Vi har været vidt omkring og indtil videre har The Fat Pike nok været den bedste spiseoplevelse herude på Amagers nordvestkyst (jo, Bryggen er Amager, også selvom mange bryggeboere af en eller anden årsag har tralvt med, at det ikke er). Men i aften er det den store finale og derfor flotter vi os og har tømt sparegrisen, for vi skal på Alouette. Manner hvor jeg glæder mig. Jeg er nærmest nabo til den ombejlede restaurant i de smukke lokaler i Sturlasgade, men har endnu ikke haft æren af at gæste den.

Og så glæder jeg mig (næsten endnu mere) til at Nikolaj kommer hjem igen i morgen. Jeg har været græsenke i en uge, mens han har været på arbejde/ski i de østrigske alper og selvom det til en start var ganske hyggeligt med et par alenedage, så savner jeg ham helt vildt nu. På en lidt pinlig og teenageforelsket måde. Det føles nu egentlig meget rart.

Jeg håber, at jeres weekend også bliver af fineste slags. Hvad end den er fuld af julefestivitas, gode spiseoplevelser, gensyn eller slet og ret bare en dejlig stak ingenting ♥

Her er lidt herligheder, mærkværdigheder og finurligheder at slappe af med i weekenden:

“This is just my face”.

5 råd alle kvinder kan have brug for at høre i ny og næ.

Danskerne er ellevilde med streetfood. Denne artikel er lige så morsom, velskrevet og underholdende, som den er lang. Læs den.

Når smoothie bowls tages til helt nye højder – wauw og hvor ville jeg blive imponeret, hvis jeg fik sådan en serveret!

Har du læst historien om Kronprinsesse Mary og hendes hvide sneakers i Vogue?

Og skal vi lige blive i det royale tema? Grevinde Alexandra er nu sprunget ud som sangerinde.

Nemme glutenfri boller? Ja tak!

Nyheder (om noget gammelt) fra det ydre rum.

Når verdens mest uheldige and er på tur i det jyske, nærmere bestemt i Klitmøller – surfernes paradis i Thy. Ret skægt!

12 gode vaner for kvinder med PCOS.

Hvilke følelser får klimaforandringerne frem i dig?

Bliv klogere på Pussy Riot.

Har du tid og lyst til noget sødt i weekenden? Her er bagedyst-dommerens bedste råd til at excellere i pandekagebagningens kunst.

De 30 bedste sange at løbe til.

Seneste kommentarer
  • KirstenHej Emily Jeg er på jagt efter en computerpude til mine piger og vil høre, hvilken ..
  • Emily SalomonVi havde en helt fantastisk aften og jeg er så enig med dig! Kram E ..

Siden jeg fortalte jer om, hvor godt det så ud med mine seneste blodprøver i forhold til mine hormoner og hvor langt jeg er nået med at heldbrede (jeg vil altid have det latent) min PCOS, så har jeg fået så mange søde forespørgsler på, hvad det er, jeg har gjort.

Og jeg ved om nogen, både hvor uoverskueligt og ensomt det kan være at have en hormonel ubalance som PCOS. Og hvor lidt tilgængelig viden man kan indsamle og hvor sparsom vejledning, der er at få, især i det etablerede sundhedssystem. Derfor vil jeg hjertens gerne dele med jer ♥

Der er mange meninger om, hvad der er godt og skidt og den ene ekspert mener det ene, mens den anden siger noget (helt) andet, så jeg har forsøgt at finde min egen vej i det hele. Jeg har prøvet at have et åbent sind, men også samtidig haft et godt tag i min sunde fornuft. Jeg har orienteret mig bredt og taget forholdsregler, men også testet ting af med mig selv som forsøgskanin.

Jeg er ikke gået videnskabeligt til værks. I stedet for at prøve en ting ad gangen og observere (hvem har tålmodighed til det, når det kommer til deres eget helbred?), så har jeg skudt med spredehagl.

Jeg ville gerne gøre det HELE på én gang (udelukke en del ting fra kosten, zoneterapi, meditation, mere søvn osv.) og så er det klart, at jeg ikke efterfølgende kan sætte en finger på, hvad det lige præcis var, der gjorde forskellen. Selv tror jeg nu også mere på, at det var summen af det hele end de enkelte tiltag. Men jeg kan sagtens tage fejl.

Uanset hvad, så vil jeg i nærværende indlæg gerne fortælle jer, hvad jeg har gjort, når det kommer til kosten. Det er det, jeg får allerflest spørgsmål om og noget som kvinder med PCOS (eller andre hormonelle ubalancer) generelt bikser med.

Lad mig igen understrege, at dette er hvad jeg har gjort og hvad der fungerer for mig. Læs meget gerne indlægget PCOS og kuk i hormonerne – hvordan jeg gør, hvor jeg også tipper om nogle af de bøger, jeg synes har været gode at støtte mig til.

 

To ting kan stort set ALLE personer, der beskæftiger sig professionelt med sundhed dog blive enige om:

For meget sukker er dårligt og masser af grøntsager er godt. Og de to råd, simple som de er, kan være et meget godt udgangspunkt for enhver livsstilsomlægning. Uanset om man bakser med PCOS eller noget helt andet. Skær ned på sukker og skru op for alt det grønne. Og orange, gule, røde, lilla og hvilke farver de nu ellers kommer i, de gode grøntsager.

Der er en hel del ting, jeg har udeladt de seneste par måneder, men som meget andet, så synes jeg det er skæggere at fokusere på, alt det man må, så lad os starte der.

Generelt spiser jeg for at:
  • Dæmpe inflammation. Kvinder med PCOS har efter sigende større tendens til inflammation i kroppen.
  • Skabe et stabilt blodsukker og ditto insulinniveau.
  • Genoprette balance i hormonsystemet, der udover de selvsagte kønshormoner også tæller stofskiftehormoner, stresshormoner, førnævnte insulin m.fl. Når en af dem er i ubalance (eksempelvis insulinen, som det ofte er tilfældet for kvinder med PCOS), så vælter hele hormonkorthuset fordi alle er indbyrdes afhængige.
  • Have det godt, være glad og have masser af energi
  • Få og opretholde en regelmæssig cyklus.

 

Det spiser jeg:
  • Først og fremmest varieret og nærende. Jeg forsøger, så godt jeg kan at spise ting, der er fulde af god næring, der gør noget godt i min krop. Og med så stor variation som muligt. Det betyder ikke, at man behøver spise 50 forskellige ting hver dag, men det kan være værd at tænke over ikke bare at leve af de samme 3 retter igen og igen og igen.
  • Masser af grøntsager. Som i MASSER. Til hvert eneste måltid. Som salater, gnavegrønt, bagt, dampet eller lynstegt og som juicer og i smoothies. Jeg spiser minimum 600 g om dagen, men gerne mere.
  • En god del protein til hvert måltid. Da jeg af flere årsager ikke spiser så meget kød, så kommer det primært fra æg, fisk, skaldyr, bønner, linser, samt proteinpulver i smoothies m.m. (bruger proteinpulver lavet på ærte-, hampe-, græskar- eller risprotein og uden kunstige sødemidler).
  • Godt med fedt. Det kommer fortrinsvis fra nødder, kerner, avocado, god mayonnaise, nøddesmør, fisk m.m. Udover at bidrage med gode næringsstoffer, så er fedt, ligesom protein, også alletiders til at holde blodsukkeret stabilt.
  • Lidt af de mere kulhydratholdige fødevarer som kartofler, glutenfri fuldkornspasta, bagte rodfrugter, gryn, brune ris og lignende. Jeg får som regel en smule til hvert måltid (à la to små kartofler eller et par skefulde ris eller en håndfuld bagte rodfrugter), men det er IKKE det, jeg spiser mig mæt i.
  • En smule frugt. Max. et stykke frugt pr. dag er en god tommelfingerregel, når man har PCOS for også frugtsukker påvirker blodsukkeret. Jeg spiser ofte bær, der indeholder meget lidt frugtsukker (bruger frosne, øko her om vinteren) og om morgenen får jeg 1/2 banan de dage, jeg får chiagrød eller overnight oats. Andre dage spiser jeg et æble, der også er i den lette ende, når det kommer til frugtsukker. Jeg spiser aldrig frugt alene, men altid sammen med noget, der kan hjælpe til at tøjle blodsukkeret lidt eller som en del af eller en afslutning på et måltid.
  • Chokolade. Jeg ELSKER chokolade og nyder efter devisen lidt men godt. Jeg går efter høj kakaoprocent (min. 70 og gerne højere) og lavt sukkerindhold og holder mig til 10-40 gram pr. dag.
  • Tørret frugt. Dette er meget sjældent, men af og til nyder jeg en stor, lækker medjool-dadel fyldt med mandelsmør eller peanutbutter evt. med lidt chokolade på toppen (Snickers go home!). Tørret frugt indeholder selvsagt masser af sukker (også selvom det er naturligt frugtsukker), så det er i stedet for fredagsslik og i yderst begrænsede mængder.

 

Det spiser jeg som udgangspunkt ikke:

Det er disse ting jeg har undgået de seneste 2 måneder.

  • Sukker. Ingen slik, kage, is osv. Og heller ikke pasta, brød og andet stivelsesholdigt i større mængder.
  • Mælkeprodukter. Her vil jeg hverken kloge mig eller have nogen på nakken, men studier peger i retning af, at nogle af de hormoner der findes i mælk, kan påvirke kvinder med PCOS på en uhensigtsmæssig måde. Derfor har jeg valgt at undgå mælkeprodukter, indledningsvis for en periode. I fremtiden kunne jeg nok finde på lejlighedsvis at spise flødeskum og smør, og måske lidt ost af og til, alt afhængig af hvordan det går. Det er dog ikke noget, jeg planlægger at spise meget af igen, heller ikke selvom jeg i en lang periode savnede min elskede morgenskyr.
  • Gluten. Jeg tror egentlig ikke, at jeg som sådan har et problem med gluten, men jeg har læst om nok kvinder med hormonelle ubalancer, der har haft en god virkning af at udelade gluten i en længere periode, til at det var noget, jeg gerne ville prøve. Det giver også næsten sig selv, når man generelt lever mindre stivelsesholdigt og jeg synes det har været nemt at finde eller lave gode alternativer. Det er dog meget vigtigt at have for øje, at glutenfri ikke er lig med sund. Der findes masser af usund præfabrikeret mad, der er glutenfri. Gå efter hele, uforarbejdede fødevarer indenfor alle kategorier.
  • Kaffe. Hvis man har (eller har mistanke om) at man har lidt rod i stresshormonet kortisol (det har en del kvinder med PCOS og også uden for den sags skyld), så kan det være godt at udelade kaffe. Om ikke andet for en periode. Således sagt, så gjort og fy for h…… Det har suverænt været det værste for mig at undvære (var også snildt oppe på 5 kopper pr. dag), og også den vane det har taget længst tid at bryde, på trods af at jeg har forkælet mig selv med lækker matcha latte og gode urteteer. Jeg fortsætter min kaffepause (hehe) lidt endnu, netop fordi jeg har haft så gode resultater, men jeg glæder mig også umanerligt til at nyde en god kop kaffe hist og her igen. For det savner jeg vitterligt og nærmest som det eneste.
  • Kunstige sødemidler. Jeg har været (lidt for) glad for cola zero og i en periode forfalden til alt fra is til slik med kunstige sødemidler. Det virker som den nemme løsning, når man har PCOS og jo skal holde sig fra sukker og højt kulhydratindhold. Men jeg tror, det er at springe over, hvor gærdet er lavest. For det første ved jeg ikke præcis hvad de stoffer gør i min krop (og jeg tvivler på, at det er noget godt) og for det andet, så udvikler man nemt en afhængighed af dem, ligesom de vedligeholder trangen til noget sødt. Jeg bruger af og til meget lidt stevia eller sukrin gold, men ellers søder jeg kun med banan eller lidt tørret frugt. Begge dele i små mængder.

Jeg vil gerne understrege, at der ikke som udgangspunkt er nogen fødevarer, der er farlige eller usunde. Det afhænger snarere af mængden man spiser og graden af forarbejdning. Og hvor godt kroppen tolerer dem. Så når jeg i en periode har udelukket eksempelvis sukker, kaffe, gluten og mælkeprodukter, så er det for at se, om det har en gavnlig effekt på min organisme. Ikke fordi de ting (måske sukker undtaget) er skadelige som udgangspunkt. Og så er det for tydeligt at kunne se, hvad der sker, når jeg begynder at spise dem igen. Det giver en muligheden for rent faktisk at kunne mærke efter.

 

Men hvad betyder det så i praksis?

Altså hvordan ser mine måltider ud? Herunder er der et par eksempler, ligesom der også er nogle på billederne her i indlægget :)

Morgenmad:

  • To kogte, spejlede eller scramblede æg med masser af grønt.
  • Chokogrød af 2 spsk glutenfri havregryn, 1 spsk hampefrø, 1/2 most banan, 1 spsk chiafrø, 1/2 tsk kanel, 2 spsk græskarkerneprotein, 2 tsk kakao (uden sukker, gerne raw), evt.  2 spsk. kokosmælk og siden vand til rette konsistens. Lad stå i 15 minutter og trække eller natten over.
  • En rest af aftensmaden fra dagen før.
  • Smoothie af 1/2 banan, en håndfuld bær, masser af frisk spinat, 2 scoop proteinpulver (jeg bruger Clean Lean vanilla fra Nuzest eller den fra Plantforce) og evt. dampet, frossen blomkål eller squash og 1/2 avocado. Reven citronskal og vanillepulver er også et hit.

Frokost:

  • Rest fra aftensmaden.
  • Salat bowl med rodfrugter, kikærter, masser af bladgrønt (spinat, ruccola, feldsalat, romaine eller andet), agurk, tomat, lidt brune ris eller boghvede. Måske toppet med et smilende æg, tun, laks, laks eller hellefisk.
  • Madder på palæobrød med avocado, æg og rejer, hertil gnavegrønt eller en salat.

Aftensmad:

  • For tiden får vi low carb-kassen fra Aarstiderne og den er både glutenfri og ret PCO-venlig. Vi supplerer de dage evt. med lidt kikærtepasta, brune ris, lidt kartofler eller lignende, hvis dagens ret er lige vel ‘low carb’.
  • Daal (fyldig suppe af røde linser) med masser af grøntsager, kikærter og masser af frisk spinat rørt i lige til sidst.
  • Wokret med rejer eller kylling, masser af grøntsager og kokosmælk. Evt lidt brune ris til.

 

For mig handler det hele om at fokusere på, at spise noget der nærer mig og bidrager med noget godt. Så er det også nemmere at holde på sigt i forhold til, hvis man kun fokuserer, på alt det man ikke må.

Og man kan sagtens spise en halv croissant eller lidt pomfritter eller et rundstykke eller 5 stykker slik eller en kugle is en gang i mellem. Så er det måske bare vigtigt, at definere hvad “en gang imellem” er ;) For mig er det max. en gang om ugen. Så hvis jeg har spist et lille stykke kage hos en veninde eller et par stykker slik til Vild med Dans, så er der altså lukket efterfølgende. Og jeg sørger for at NYDE det undervejs. Dårlig samvittighed gider jeg ikke. Punktum.

Det er ikke realistisk aldrig nogen sinde at træde ved siden af, så jeg vil hellere skabe en hverdag, hvor det er en mulighed. Men hvor jeg også hurtigt vender retur til det, jeg ved virker og gør mig godt.

 

Choko-chiagrød med masser af toppings: Havregurt, peanutbutter, cashews, kakaonibs og lidt rød skovsyre. Hertil matcha-latte.

Jeg håber, I kan bruge lidt af det meget lange skriv. Måske lidt hist og her, måske det hele.

Skal man starte et sted (og det kan være en god taktik), så er mindre sukker og mere grønt mit bedste tip.

Velbekomme ♥

Seneste kommentarer
  • Emily SalomonÅh hvor er du sød, har lige en bryllupsbog, der udkommer om to uger og ..
  • Emily SalomonSe svar på det med kosttilskud i en anden kommentar længere oppe. Jeg får taget ..

I forstår slet ikke hvor glad, jeg er for at læseklubben er i gang igen ovenpå en lang (sen)sommerpause. Og jeg glæder mig umådeligt til snart at diskutere seneste læseklubsbog med jer. Men allerførst vil jeg tippe jer om den bog vi nu skal i gang med. Så I lige kan få tid til at skaffe eller låne den. Ja 10 af jer, kan faktisk endda vinde den. Jeg har nemlig fået 10 eksemplarer at udlodde til 10 heldige starutter. Det kan I læse mere om nederst i indlægget.

Men nu til bogen, for det er jo trods alt den, der er hovedpersonen. Vi skal læse Syv Sind, der udkommer på torsdag d. 15. november og er tredje og dermed sidste del af Lotte Kaa Andersens trilogi om, der startede med Hambros Allé 7-9-13, som vi også har læst her i bloggens læseklub for et par år siden. Det var på opfordring af min søde mor, der også er en flittig læser.

Jeg har også slugt (og kan anbefale) midterromanen, 100 dage, men har man endnu Lotte Kaa Andersen til gode, så frygt ej. Det kan uden problemer eller forviklinger på hjernebarken lade sig gøre at læse Syv Sind uafhængigt af de andre bøger i den lille serie. Får man smag for fortællingerne, kan man snildt hoppe tilbage til start efterfølgende og læse de to første.

Jeg håber, I har lyst til at læse med. Selv glæder jeg mig umanerligt til atter at dykke ned i, hvordan det nu går hos overklassen, som Lotte tegner et lun og empatisk, men også skarpt, billede af. Det er lidt som at få lov at være en flue på væggene hjemme hos andre og den slags kan jeg ikke undsige mig fra at synes om. Især ikke når det er i bogform.

Vi læser Syv Sind i løbet af november og december. Jeg kommer med diskussionsoplæg d. 15 december (inklusiv en hyggelig hilsen fra forfatteren) og vi snakker om bogen i kommentarfeltet til førnævnte oplæg, så længe vi gider. Kan man ikke nå det til 15. december sharp, så kommenterer man bare senere, når det passer. I juleferien eller i det nye år. Hvis man overhovedet vil ‘snakke’ med. Man er som sædvanlig også mere end velkommen til at læse med i stilhed og helt i eget tempo. Vi er meget large i denne her læseklub. Bare I læser ♥

Syv Sind kan fås hos alle boghandlere fra på torsdag og på biblioteket, hvis I er hurtige.

“I en grå Audi Stationcar på vej mod Kastrup Lufthavn, går det op for Cille, at hun er et frit menneske. Hun ved selv, hvad hun vil være med til. Og hun vil ikke sidde her og lade som ingenting.”

Fra bogens bagside:

Cille lever en priviligeret tilværelse med mand og børn, men efter et skænderi med Ask gør hun noget radikalt, for visse ord kan ikke trækkes tilbage. Kaare nyder livet på sin bakketop i Klampenborg, men en nabostrid forpester den gode stemning, og hvordan får han en mand ud af sønnen Lukas? Line og Peter er flyttet til Dubai, men kroppen, tankerne, hele eksistensen smelter i ørkenvarmen, noget er ikke helt, som det skal være.

Syv Sind handler om tvivl, opgør og forbudte tanker. Om syv menneskers stræben efter at lykkes på deres egne og på andres præmisser.

Syv Sind er trejde og sidste bind i Lotte Kaa Andersens trilogi, der begyndte med Hambros Allé 7-9-13 og fortsatte med 100 dage. Tilsammen udgør de et satirisk og underholdende portræt af livet på solsiden i årene omkring finanskrisen og frem til i dag.

Vind et eksemplar af Syv Sind

Kunne du tænke dig at være med i konkurrencen om en bog, så er det blot at lægge en kommentar nedenfor med en læseglad hilsen. Der er 10 eksemplarer på højkant og konkurrencen slutter allerede på fredag d. 16. november. Præmien har en værdi af 249 kr.

Vinderne får direkte besked via mail.

Rigtig god læselyst allesammen ♥

 

Seneste kommentarer
  • camilla karlsenÅrh den vil jeg gerne vinde. Elskede de to første bøger; så fed en måde ..
  • CharlotteDen vil jeg gerne læse :) ..

Instagram: @emilysalomon