Er I klar til at booste jeres morgener, så I kan blive propfulde af energi og overskud til resten af dagen? Sammen med Vichy deler jeg her mine top 3 tips til at få den bedst mulige morgen, sådan at det kan smitte af på resten af dagen.
Så man evner ikke blot at gribe den, men også at vinde den :)
1. Løb, svøm, gå eller…
Jeg står op i god tid, så jeg kan nå en eller anden form for aktivitet hver morgen. En morgensvømmetur i havnen, et hold i fitnesscentret eller en yogatime hos YO. Eller slet og ret en gåtur med hundemusen. Når jeg starter dagen med at røre mig (også bare lidt), har jeg en helt anden energi resten af dagen og er i øvrigt også frisk og klar i hovedet, når jeg så sætter mig til computeren. Modsat de dage hvor jeg ingenting laver og først føler jeg vågner ordentligt op ad formiddagen. For de er der altså også, selvom jeg altid forsøger at nå et eller andet. Bare lidt udstrækning eller en lille gåtur kan gøre hele forskellen.
2. Uden mad og drikke…
Jeg har fokus på at drikke masser af vand om morgenen for at rehydrere og ikke mindst fugte huden indefra. Derfor tager jeg også fiskeolie eller hørfrøolie hver dag. Det er ikke nok bare at smøre ydersiden, selvom det også er vigtigt. Når vand, olier og eventuelle kosttilskud er klaret er det tid til morgenmad. Mit yndlingsmåltid på hele dagen! Jeg elsker at gøre noget ud af min morgenmad og selvom den ikke må tage meget mere end 5 minutter at lave, så når jeg næsten altid at bikse en god smoothiebowl sammen. Er jeg ikke i humør til smoothie (det sker) spiser jeg grød, skyr med granola eller spejlæg med avocado og laks eksempelvis.
Ingredienser og toppings til smoothie.
3. Et styrtebad og god hudpleje
Jeg er lidt fascineret af hvordan et brusebad næsten kan kurere alt fra søvnighed til dårligt humør. Morgenbadet skal gå hurtigt, men må gerne være lidt rart alligevel og jeg bruger lækre produkter og går især op i min ansigtspleje efterfølgende, så huden er gennemfugtet, beskyttet og modstandsdygtig. Vichys nye Mineral 89 fugt-booster-serum er første trin i min hudpleje efter rens og den slukker på bedste vis tørsten hos min dehydrerede hud og gør den klar til dagen. Stærk og fuld af glød. For hvis jeg skal være helt ærlig, så føler jeg mig altså lidt mere klar på at gå i krig dagen, når jeg ser frisk ud og er tilpas med mit udseende. Med god hudpleje, makeup og de rigtige sko kommer man langt og det er også sådan jeg ‘snyder’ mig selv frisk på mere trætte dage.
-
Line Andersen Bland det med lidt juice i et shot-glas - det gør jeg altid. ..
-
Emily Salomon Hej Clara, Selv tak ♡ Jeg veklser mellem Møllers Tran (der er Friend of the Sea ..
SÅ går læseklubben for alvor i gang igen ovenpå sommeren og drømmer man om at få læst lidt mere eller måske noget andet end man plejer, så synes jeg man skal gribe chancen og hoppe med på læsevognen nu :)
Oktober måneds bog er en (meget fin, jeg er tyvstartet) novellesamling af Caroline Alberte Minor. Velsignelser hedder den og den rummer syv noveller fordelt på lige godt og vel 180 sider. Alle kan altså være med også selvom man måske kun, kan nå at læse en enkelt novelle eller to.
Til de nye så fungerer læseklubben sådan her: Jeg annoncerer den kommende måneds bog en uges tid før d. 1., sådan at man kan nå at købe den eller låne den på biblioteket. I løbet af den pågældende måned læser man bogen og i slutningen af måneden (altså slut oktober i dette tilfælde), skriver jeg et indlæg om min læseoplevelse og lægger op til at vi kan diskutere og snakke om bogen sammen i kommentarfeltet.
Man kan således være med i denne læseklub uanset hvor man bor og hvornår man har tid til at deltage i diskussionen.
Det er mægtigt hyggeligt, helt og aldeles uforpligtende og en alletiders genvej til (flere) gode læseoplevelser.
Ps. Man kan stadig lige akkurat nå at være med i september måneds lyttelæseklub. Novra hvor var den god!
Pps. 3 tricks til at læse hurtigere.
Fra bogens bagside:
“At vågne op er bare savnet, der begynder forfra, hårdere.”
To dage før jul hænger Anso sig i et figentræ i sin australske værtsfamilies tørre have. Helena rejser til Pyrenæerne for at komme tættere på en døende far, der ikke ønsker hendes selskab. Franciska hægter sig på et kollektiv og forsøger at stoppe hullet i sit bryst med to østrigske udvekslingsstuderende, mens Ingeborgs mor bare længes efter det øjeblik, hvor hendes datter overgiver sig til søvnen.
Velsignelser er historier om sorg og venskab.
Rigtig god læselyst!
Jeg glæder mig til at læse og snakke om Velsignelser med jer ♡
-
Sure :) It's from Sonix ♡ ..
-
Hi Emily, may I ask where is your cute iPhone case from? ..
Sidste uge, blev det det lidt bittersøde indlæg om vores bryllupslokation, men i denne uge er det ren harmoni. Det skal nemlig handle om min kjole. Eller kjolerne, for der var faktisk to. Og det er en ren solstrålehistorie.
Jeg købte dem nemlig online (!), på udsalg (!) og under en måned efter forlovelsen, så inden vi havde styr på noget som helst andet, så var kjolerne i hus. Og da de begge var sat ned til halv pris, måtte jeg slippe mindre end 4.000 kr. for dem begge, så det var heller ikke fordi, de sprængte budgettet.
Lige efter forlovelsen var jeg til modeuge i New York og der stødte jeg for første gang for alvor på Self-Portrait. Og blev så betaget, at jeg besluttede mig for at kigge ekstra på og måske endda investere i et par af deres styles.
Og da jeg sad og kiggede deres Instagram igennem, var den der. KjolEN. Jeg var ikke et øjeblik i tvivl om, at det skulle være den.
Den var ikke engang fra deres bridal line (der ellers også har yndige sager), men ‘bare’ en almindelig sommerkjole (med meget fine blondedetaljer), men ikke desto mindre helt, helt rigtig til mig. Godt nok var den fra forårskollektionen 2016, men den var heldigvis stadig til at finde online (og betale, da den var på udsalg) og da jeg tilmed fandt dens ‘lillesøster’; en kortere version i andet stof og med andre detaljer (se billeder nederst i indlægget), så måtte den også klikkes hjem.
Så var der både en kjole til ceremonien og så en kort model til at feste i senere. Sidstnævnte tilsat hvide Vans selvfølgelig ♡
På mirakuløs vis passede kjolerne stort set perfekt. Den lange skulle lige syes lidt ind ved brystet, men ellers sad de som de skulle. Jeg fik den rettet til hos Moos Skrædderi i Holte, som jeg havde fået anbefalet af Christina og de gjorde et alletiders arbejde, så den anbefaling kan jeg bestemt godt støtte op om.
Alle billeder: Stephanie Swann.
Efter middagen skiftede jeg til den kortere kjole og sneakers, så der var frit lejde til at danse hele natten ;)
-
Nej desværre, det er et par år siden. Men måske de stadig har den hos ..
-
har du link til kjolen? ..
Så er venindebogen tilbage efter en længere pause og kommer fremover atter fast på nærværende blog en gang om måneden. Tanken med den er, akkurat som tidligere, at præsentere jer for nogle seje kvinder, som jeg finder inspirerende og interessante og invitere jer med indenfor i deres univers.
Og til at åbne ballet har jeg i denne måned fået iværksætter, skønheds- og sundhedsentusiast og mor til tre små, Alice Brunsø, til at være med i min venindebog.
Alice er medstifter af MÄT og bor sammen med sin kæreste (snart mand, der er bryllup næste år), Christian Stadil og deres tre børn i det hyggeligste hus nord for København omgivet af heste, marker, fred og ro. Og fyldt med fræk, flot kunst og spændende kuriosa indeni.
For en uges tid siden inviterede Alice indenfor på croissanter, Toffifee, bær (der var en der havde læst på Emily-lektien) og Mät-barer og så talte vi ellers løs om børn, iværksætteri, at købe de samme ting i flere farver, kropsidealer og hvad man skal smøre i ansigtet.
Og så udfyldte Alice selvfølgelig venindebogen.
Læs og kig med nedenfor. Forhåbentlig I også bliver inspirerede :)
Ps. Venindebogen rummer masser af forskellige damer jeg kender. Læs de tidligere med Sarah Skarum, Signe Wenneberg, Pernille Teisbæk, Julie Wettergren, Anne Grønskov, Christine Danielsen, Sine Gerstenberg, Marie Worsaae, Andrea Elisabeth Rudolph og Stine Bramsen.
Pps. Du kan følge Alice på instagram her og MÄT her.
ES: Du driver en relativt nystartet virksomhed og er også (næsten) lige blevet mor for tredje gang. Hvordan får du den kabale til at gå op? Hvad prioterer du op og hvad lader du være?
AB: Det er en tricky kabale, det er der ingen tvivl om. Og så alligevel ikke. For mig er det egentlig blevet lettere og lettere for hvert barn vi har fået; at vælge fra og prioritere at være mor. Så jeg er mor, kæreste og ellers er jeg i MÄT-modus. Så jeg laver faktisk ikke så meget andet end det, men det er også dét, der gør mig allermest lykkelig.
Jeg kan huske, da jeg havde fået vores første barn, dér syntes jeg, at det var svært, når mine veninder sad og rødvinshyggede eller var ude. Det synes jeg overhovedet ikke længere, jeg skal virkelig lokkes ud. Men jeg vil meget gerne drikke rødvin og hygge hjemme hos os ;) Når det er sagt, er dét med veninderne, det hårdeste ved at få børn. Jeg er ikke altid den veninde, jeg gerne ville være. Jeg er faktisk blevet lidt en slanteveninde, men håber, det bliver bedre når børnene bliver lidt større.
Jeg er ret stædig og vil ikke have hjælp udefra til vores børn, det er kun min mor og søster der må passe dem, så når de ikke kan – så bliver jeg altså bare hjemme.
I MÄT-regi, der har jeg jo den vildeste partner i Sofie Bentzen, så der får jeg masser med hjælp. Jeg har jo lige været på barsel i et år, så der klarede hun det hele. Hun er topsej!
Med MÄT ønsker I at inspirere og hjælpe (børnefamilier) til at træffe nemme, sundere valg i hverdagen. Jeg er jo erklæret fan af jeres barer, men hvad er fremtidsplanen med MÄT og kan vi snart se nogle nye typer af produkter på hylderne fra jer?
YAY! TAK! Ja altså drømmen er at vi skal blive et helt univers af produkter i snackkategorien eller ”to go” / ”eat easy”-kategorien, hvor alle produkterne skal indeholde protein fra æg, være økologiske, naturlige og så skal de smage toplækkert. Sofie sidder og knokler på nogle chips, men vi stiller høje krav til vores produkter, så det er ikke en nem opgave hun er på. Derudover er der også et par morgenmadsprodukter i støbeskeen, det bliver SÅ spændende.
Hvordan kommer man fra idé til pludselig at have produkter på hylderne i hele Danmark?
Hårdt arbejde! Det er bestemt ikke noget der er kommet nemt, der er virkelig stor konkurrence derude, så vi har knoklet for at nå hertil. Men det er jo ikke noget der er sket over natten og der er hele tiden nye sejre, vi er feks lige kommet ind i 7-Eleven og det er vi vildt stolte af. Jeg har heller ikke vænnet mig til det og HVER gang jeg ser vores barer i en butik, tager jeg en selfie med dem. Jeg bliver så vanvittig stolt over at se Sofies og mine MÄT-babyer ligge der, eller endnu bedre; i nogens indkøbskurv.
Sneakers fra Hummel og strik fra Aiayu.
Næste år skal du giftes. Tillykke :) Fortæl mig lidt om, hvad du ser mest frem til, hvordan det går med planlægningen og hvad for en slags bryllup I gerne vil holde?
Haha, ja du hører mig jo sige min. én gang om ugen lige for tiden, om vi ikke skal udskyde et par år. Altså lige indtil ”save the date” ryger ud indenfor de næste par uger. Men der der planlægning er svær, der er jo virkelig meget der skal tages stilling til og jeg synes jeg har rigeligt om ørene lige nu, men på den anden side får jeg også mega sommerfugle i maven ved tanken om at jeg skal giftes med Christian. Jeg glæder mig så meget til at skride op af gulvet, give ham mit JA og snave ham i gulvet som hans kone!
Altså planen er, at det skal være et traditionelt bryllup (så traditionelt som det kan blive når man gifter sig med Christian Stadil ;)) i kirke, med kæmpe fest og min kjole skal være hvid, men alt udover det, er der ikke taget stilling til endnu. Jeg synes det er så sindsygt voksen at blive gift, så vildt, meget mere voksent end at få børn (selvom jeg godt ved at det er noget vrøvl). Jeg har aldrig rigtig drømt om at blive gift, før Christian spurgte mig, om jeg ville giftes med ham.
Nyeste køb. Drømmekjole fra Cecilie Bahnsen.
Favoritduften, masker fra Amazing space og en shampoo der før håret til at føles og se tykt ud.
Du er lidt af en skønhedsnørd, at dømme ud fra din samling af beauty-produkter. Hvilke er dine favoritter og har du nogle tricks eller behandlinger, du sværger til?
Uhh ja det er min yndlingsverden, det der med skønhed og sundhed. Og de to hænger jo sammen. Altså skønhed er jo også en følelse og den starter indeni, så udover at spise sundt og drikke masser af vand, så spiser jeg kosttilskud fra VITAVIVA, deres produkters sammensætning af vitaminer, mineraler, olier og urter er helt unikke og så kan jeg seriøst mærke en forskel på min krops balance, min hud, mit hår og mine negle. Jeg er lige startet på deres ”Wrinkle Away”, jeg fylder 32år om to dage, så tænkte, at nu var det tid til dem ;) Jeg starter dagen med en halv liter vand, jeg har en flaske i mit toiletskab, så glemmer jeg det ikke. Og så drikker jeg en skefuld spirulina og wheatgrass i et glas juice og topper den med et glas kefir. Så er dagen ligesom i gang.
Af produkter bruger jeg Bioeffekt serum og Environ, det er begge to mærker med dokumenteret effekt og jeg synes de passer perfekt til min hud. Jeg går til behandling hos Dare to Care ved Line Friis, hun kan bare noget helt specielt, det er hende der har anbefalet Environ og jeg har fået taget billeder af min hud og underhud nogle gange, og der er ingen tvivl om, at det høje indhold af A-vitamin i produkterne virker.
For nogle år siden viste du dit (meget stramme) efterfødselsmaveskind frem på instagram. Det skabte så meget polemik, at der blev en artikel ud af det på BT. Kropspositivisme skal vel kunne rumme det hele og ikke bare det, der ligger langt fra det såkaldte ideal?
ENIG! Nu synes jeg faktisk også at folk er søde til at give komplimenter, og det er jo rigtig dejligt. Men der er en tendens til, at man kun bliver hyldet, hvis man viser den ”rigtige” kvindekrop frem, og hvad er så det? – Skal man have strækmærker og appelsinhud for at være en rigtig kvinde eller mor? Jeg synes også man skal hylde dem der nosser sig sammen til at tage i fitnesscenter eller ud at løbe flere gange om ugen og derfor har en sund og måske også slank krop. Der findes jo ikke noget, der bedre end andet og der er mænd, der er til det hele, min egen kæreste eksempelvis. Han siger da jævnligt, at han savner den store numse og bryster jeg havde da vi mødtes. Jeg nyder at være slank(ere) og kan løbe meget hurtigere nu end dengang… Alle kroppe er rigtige, jeg synes bare at de sunde kroppe også fortjener hyldest (og ikke skæld ud!), og så er det egentlig ligemeget om de er tykke eller tynde. Eller midtimellem.
Favoritstilletterne fra Gianvito Rossi i flere farver.
Den fineste meditationsbog til børn, som Alice varmt anbefaler.
VENINDEBOG:
Kælenavne: Hmm, mit yndlingskælenavn er helt klart ”Mor” ;) Men jeg er åbenbart ikke rigtig typen man giver kælenavne, min gymnasiekæreste, Michael, kaldte mig Fantalice, det synes jeg var ret sødt. Christian kalder mig bare Alice ellers skat, gad ellers godt at have et eller andet cool eller cute kælenavn.
Yndlingsfarve: Den lysegrønne farve bøgen har, lige når den springer ud, gør mig lykkelig indeni. Men mine jeans skal helst være sorte eller grå ;)
Livret: Jeg er meget glad for thaimad og pasta…gerne en ostepastaret.
Hvis du kun kunne tage en slags slik med på en øde ø: Nougatmåtter!
Yndlingssted: Jeg er meget glad for at være derhjemme, vi har det hyggeligste hus… så enten dér eller på terrassen ved vores hus i Frankrig, udsigten er bare aldrig den samme…elsker det.
Drinken du bestiller igen og igen: Gin og tonic, den bliver aldrig for sød, for sur, for kedelig… bare helt tilpas.
Yndlingsduft: Escentric Molecule, Molecule 01. Får så mange komplimenter for den, og jeg synes det er meget dejligt, at jeg ikke selv kan dufte den, kan godt få lidt hovedpine af parfume.
En restaurant eller café du kan anbefale: Det lille pizzaria på torvet i byen i Frankrig hvor vi har hus, hvor de lokale unge og gamle altid sidder og nyder den vin, man får med gratis når man bestiller pizza. Ellers er det ikke meget jeg kommer ud, men min kammerat Jimmy har restauranten ”Kul” i København og det er et virkelig fedt sted med topgod mad. Han har lige åbnet en ny vinbar Barril, den glæder jeg mig til at besøge.
Yndlingssang: Queens Bohemian Rhapsody, det er ligesom mange sange i én og jeg bliver aldrig træt af den. Det er en sang der bliver danset pænt meget til i vores familie.
Bedste bog du har læst: Det må være Pride and prejudice (Stolthed og fordom) af Jane Austen. Jeg læser egentlig mest biografier (den om Winston Churchill kan anbefales!) og krimier, men jeg er så fascineret af kærligheden imellem Elizabeth og Mr. Darcy og hvor lang tid man måtte vente på at høre fra sin elskede i 1800-tallet i forhold til hvordan folk sidder og swiper imellem deres ”kærligheder” i dag. Jeg tror jeg ville passe bedre til at leve i 1800-tallet…
Yndlingsfilm el. tv-serier: Uhh jeg har mange, men første sæson af True detective er nok nr. 1. Og Homeland. Og når jeg er alene hjemme, kan jeg stadig finde på at se Sex ad the city eller SUITS.
5 ting i din taske: Ansigtsmist (jeg er storforbruger!), forskellige sutter, MÄT-bar selvfølgelig, læbepomade, mobil.
Yndlings-emoji: Jeg er vild med Rock and roll håndtegnet, så vild at jeg overvejer at få det tatoveret, så er der da lidt rock i mit liv ;)
Hvad gør dig glad: Mine vidunderlige børn, hver eneste dag. Og så bliver jeg lykkelig indeni, når folk der ikke kender hinanden lige gør noget ekstra godt; eksempelvis give en fremmed komplimenter (det skal vi gøre noget mere). Jeg så engang en mand tage sin frakke af og give den til en hjemløs, så fint. Eller den dame, der løb efter bussen fordi én havde glemt sin taske. Og unge mennesker der rejser sig for en ældre dame eller mand… den slags små og store ting af næstekærlighed og overskud kan give mig sommerfugle i maven af lykke.
Det værste du ved: Kræft. Frygten for kræft og at miste dem jeg elsker, kan blive helt tosset af at tænke på det. Og så falske mennesker, der ikke vil andre det godt, det er så trist og småligt.
Kendis-crush: Ham der Christian Stadil er da meget lækker….;) ellers synes jeg at Matt Bomer er ret hot og Harvey Spector fra Suits ;)
Guilty pleasure: Nougatmåtter sammen med marcipanbrød, så bliver det ikke meget mere guilty …
Yndlingsjakken fra H&M x Balmain og ny bamse’pels’ fra Stine Goya.
-
Dejlig læsning fra et dejligt menneske ? ..
-
Skønt indlæg! Hvor er hendes fantastiske brune sweater fra? ..
Godmorgen Greenie ☼
Apropos at bloggen lige er fyldt 8 år, så er der udover kærlighed til hunde, neglelak, kage, bøger, tøj og rejser en ganske specifik ting, der har været et tema helt fra start. Smoothies. Dengang dog i glas og med sugerør, mens jeg for det meste spiser dem af en skål og med toppings på her næsten 10 år senere.
Og selvom jeg ikke spiser det samme dag efter dag, så tror jeg egentlig at smoothies er min yndlingsmorgenmad. Det er så nemt og hurtigt og en genial måde at få masser af nyttige sager i sig fra morgenstunden. Jeg kommer altid grøntsager i, også i de mere frugtbaserede smoothies, man kan næsten altid komme en håndfuld spinat og/eller en halv avocado i.
Her til morgen var den dog ekstra grøn: 1-2 stængler grønkål (kun bladene, gem selve stænglen til noget der skal tilberedes), 1 håndfuld spinat, 1/2 avocado, 1 banan (gerne frossen i skiver), 1 lille håndfuld frosne jordbær, 1 spsk chiafrø, 1 tsk byggræspulver (jeg bruger den fra Urtekram).
Blend det hele sammen med lidt vand eller mandelmælk og server i en skål med dine yndlingstoppings.
Jeg kommer enten et scoop proteinpulver i eller spiser et blødkogt æg til.
I dag har jeg traditionen tro trætte tirsdag og har samtidig en masse administrative opgaver på programmet, så den bliver nok lidt tung. Men jeg har lovet Penny en lang tur i Hareskoven i eftermiddag, så det er guleroden.
-
Hvilet proteinpulver bruger du ? :) ..
-
Ja ikke? Krydser fingre for dig og artiklen ♡ ..
Et ur der er lige fint til hverdag som til fest. Ja, måske endda ekstra fint til fest. Og pynter på lige fod med et smykke. Sådan et er det helt nye Classic Petite Ashfield-ur fra Daniel Wellington. Jeg kan så godt lide den sorte mesh-rem, der sidder helt til og nærmest smyger sig på huden. En ny favorit slet og ret.
Og nu vi er ved festen så trænger jeg sådan til at komme lidt ud, altså i festøjemed. For jo, vi går ud og spiser og ser folk og sådan. Det er vi flinke til. Men jeg har ikke for alvor været ude at svinge træbenet, kommet for sent i seng og i det hele taget slået mig lidt løs, siden vores bryllup.
Og for tiden har jeg altså lyst til dans på bordene, Galliano-shots (underlig craving I know) og en dosis ubekymrethed. Trods alt er jeg en sofakartoffel og mormortype, men selv den slags kan feste. Og have lyst til det ikke mindst.
Så jeg vil snarest muligt ud og så vil nappe mit nye ur om håndleddet (så glemmer jeg trods alt ikke helt, hvornår jeg skal hjem), tage velourstøvlerne, den røde neglelak og læbestift på og så ellers gå ud og more mig.
RABATKODE
Sammen med Daniel Wellington byder jeg på 15% rabat på alle deres ure og remme med koden EMILYS ★ God fest!
-
Afsted med os ;) Kram E ..
-
Det var bestemt så lidt. Altså jeg har altid været en 'guldpige' men på det ..
{Klitmøller}
Den sidste uge har været som en tur på følelsernes rutschebane. En hel del op og ned og kildren – men også sug af den knapt så rare slags – i maven. Forventninger møder bekymringer. Og så har den (heldigvis) også været en helt masse mere end det. Glæden over at være omgivet af de bedste venner, hvad end det er til en after work-kage, til morgenmad i ugen eller på weekendtur til Vesterhavet. Og apropos sidstnævnte, glæden over vores fine lille land, der nok ikke er imponerende i areal eller antal indbyggere, men som stadig er mangfoldigt og smukt og har så meget at byde på.
Nå ja og så også glæden over at finde ud af at flødeboller med P-tærtebund ekisterer. Nogle gange skal der egentlig ikke mere til.
Denne uge bliver (forhåbentlig) lidt mere tilbagelænet både indvendigt og per kalenderaktiviteter og selvom det ikke lyder så kækt en mandag morgen, så ser jeg lige nu en hel del frem til weekenden, hvor jeg stikker i sommerhus med hundedyret og min Mutti på tøseweekend. Ja, ja jeg er altså ikke altid lige mandags-fit-for-fight, så ved I også det.
Jeg håber, at I får en mere end glimrende uge, hvad end I også er lidt ramt eller helt på toppen ♥
{Venindetid og Banoffee Pie hos American Pie efter arbejde}
{Altid smilende}
{Ansigtstbehandling og zoneterapi hos bedste Helene hos Pure Senses}
{På strandeventyr med boards på taget}
{Fejring af bloggens fødselsdag med kaff’ og flødeboller med P-tærtebund fra Chokoladekurven i Thisted}
{Halvdelen af sommerhusbanden og det tynde øl i minigolfturneringen. Rocko og undertegnede}
{Hangin’ loose i Cold Hawaii Surf Shop}
-
Ja, lige så meget som jeg holder af Nordkysten herovre, så kan Vesterhavet altså noget ..
-
Haha... det siger Penny også ;) ..








































































































