Jeg er jo sådan helt igennem fornøjet med hverdagen og gør et ganske stort nummer ud af at være opmærksom på og fejre de små, fine øjeblikke og ting, som den byder på.
Og det er altså noget man snildt kan øve sig i. For det er egentlig ret rart at glæde sig til og over noget så banalt som en lille pause eller en køn blomst, fremfor altid kun at skue fremad mod det næste store. Små øvelser i at være i nuet, kunne vi også kalde det.
Hvis det lyder helt langhåret og fjernt, så start med at implementere små pauser i løbet af din dag. Det kan være så lidt som et minut hist og her hvor du aktivt vælger at klappe computeren i, lade telefon være telefon og i stedet fokuserer på at trække vejret helt ned i maven og lade tankerne fare. Et minut har alle tid til.
Men jeg kan også varmt anbefale at holde lidt længere pauser. Et par gange i løbet af dagen. Når jeg får lov at koble fra, bliver jeg mere fokuseret og effektiv, når jeg kobler til igen. I stedet for bare at sidde med 20 tabs åbne og scrolle på telefonen samtidig og egentlig ikke rigtigt nå nogen vegne med noget af det.
Vil du også være ekstra god ved dig selv i februar? Så kig forbi vores Cheasy Bootcamp og få masser af inspiration til træning, motivation, en aktiv livsstil og sund kost.
Jeg holder som regel 2-3 pauser i løbet af min arbejdsdag og stort set altid i forbindelse med mine (mellem)måltider. Det er nemlig vigtigt for mig, at være opmærksom på at jeg spiser, når jeg gør det. Så jeg kan nyde og smage maden, i stedet for blot at køre den ind, mens jeg svarer på mails med den anden hånd (og jo, det sker selvfølgelig også af og til).
Mellemmåltiderne er både vigtige for mig, for at holde energien i top og for at undgå at jeg bliver ‘hangry’, men fungerer også som et rart, lille afbræk, hvor jeg er god ved mig selv og som jeg ser frem til. I praksis drejer det sig blot om 5-10 minutter, men de er ikke desto mindre vigtige og gør en stor forskel for mig mentalt.
Nedenfor finder I to af mine favoritmellemmåltider til pausetid. Det er især om eftermiddagen at jeg laver en lille smoothie, som jeg bedst kan lide ret tyk i konsistensen, så jeg kan spise den med ske og med toppings. På den måde nyder jeg den mere, synes jeg.
Pink pick me up smoothie
1/2 banan (gerne frosset i skiver)
1 håndfuld frosne hindbær
1-2 dl Cheasy Skyr Smoothie mix
evt. revet skal fra 1/4 øko citron
5 isterninger (hvis du ikke bruger frossen frugt)
Toppings
2 tsk chiafrø
5 pistacienødder, hakket
Friske bær
- Alle ingredienser til smoothien blendes sammen til den ønskede konsistens. Jeg kan godt lide at den nærmest er som softice.
- Skal den være mere flydende tilsættes mere Skyr Smoothie mix. Prøv dig frem til du finder din foretrukne konsistens.
- Hæld smoothien i et lille glas eller skål og top med chiafrø, pistacienødder og bær.
- Spis med ske og nyd :)
Green energy smoothie
1/4 avocado (1/2 hvis den er lille)
1 lille håndfuld spinat, skyllet
75 g mango, frisk eller frossen
1-2 dl Cheasy Skyr Smoothie mix
5 isterninger (hvis du ikke bruger frossen mango)
Toppings
2 spsk granola
kokosflager
- Alle ingredienser til smoothien blendes sammen til den ønskede kosistens, skal den være mere flydende tilsættes mere Skyr Smoothie mix.
- Hæld smoothien i et lille glas eller skål og top med granola.
- Spis med ske og nyd :)
-
Emily Salomon Sådan tror jeg ikke du er alene om at have det. I en skål med ..
-
Emily Salomon Hvor er du god Ace. Og det er bare at øve sig ;) Kram E ..
Det her billede fik mig til at smile. Både pga. de gode damer Sine fra L’Oréal, Michelle og Maria, som jeg er her i New York med, men i særdeleshed pga. billedets ironi ;)
Lidt til mandagsmorgensmilebåndet. Håber I får en vidunderlig dag <3
-
Præcis. SÅ sjovt jo ;) ..
-
Ja ikke? Hvad er chancen? ;) ..
Striber, tern og en mellemfornøjet hue. Måske på grund af vejret. Slud har ligesom aldrig været lækkert, men det gør nu altså stadig ikke det store, når man er i New York. Bedste by altså.
Vi har næsten lige spist brunch hos Butchers Daughter og om lidt går turen til Dog Pound Fitness, hvor selveste Adriana Lima er dagens fitnessinstruktør. Det er jeg altså lidt spændt på. Efter det (og et bad) skal vi til Jenny Packhams show, hvor jeg glæder mig til at se vilde kjolekreationer.
Det kan man vist godt kalde en ret spektakulær søndag. Og I er meget velkomne til at hænge med på Insta-stories og Snap :)
-
Det var SÅ SÅ SÅ sejt. Hun er simpelthen så sjov og så var hun ..
-
Hvordan var det at træne med Adriana Lima? :-D Så det godt på din instagram ..
Manicure hos Paintbox og middag på Balthazar.
Når man ankommer til New York er mit bedste tip at modstå trangen til en lur og i stedet holde sig vågen med hyggelige, men overkommelige sager.
Amerikanerne (og særligt dem i New York) får ordnet negle som vi andre skifter strømper og det er altså en særligt god ting at forkæle sig selv og ens jetlag med, når man ankommer til byen der aldrig sover.
Således fik vi sent fredag eftermiddag ordnet negle hos Paintbox i Soho. Med essie-lakker selvfølgelig.
Mit valg i manicure-menuen. Var lige ved at luske den med hjem. Så fin.
Lidt træt. Ret glad.
essie i farverne french affair og berry naughty.
HVAD: Paintbox
HVOR: 17 Crosby Street, New York, NY 10013
Således modeugeklar til fingerspidserne tog vi på Balthazar. Noget nær en New York-institution. Og med rette. Her er stuvende fuldt og både virkelig god mad à la fransk bistro og den bedste people watching à la smeltedigelen New York.
HVAD: Balthazar
HVOR: 80 Spring Street, New York, NY 10012
-
Den er noteret Camilla!Tusinde tak for tip, tænker at jeg må derover igen meget snart, ..
-
Åhr jeg må bare prøve Balthazar næste gang jeg kommer til New York. Jeg fravalgte ..
Efter min seneste garderobeforårsoprydning (og min hyggebrok og ditto beklagelser i den sammenhæng) var I flere der spurgte til, hvordan jeg strukturerer sådan en omgang. Og da jeg begyndte at skrive indlægget om det, fik jeg deja vu. Bogstaveligt talt. For der er et lille afsnit i min bog, Hverdagsglamour, om netop det. Så I stedet får I da bare den bogbid.
Siden jeg skrev bogen for to år siden er jeg selv blevet indehaver af en gammeldags skabsgarderobe, men jeg savner virkelig den åbne model. Sådan en skal jeg have igen på et tidspunkt. Mht. at rydde op og organisere er det samme sag, uanset om man har åben eller lukket garderobe.
God oprydningslyst :)
Når ens garderobe er funktionel og overskuelig er det en hel del nemmere- ja måske endda en fornøjelse – at klæde sig på om morgenen. Uanset om du opbevarer dine ting i et skab eller en åben garderobe (få idéer til sådan en nedenfor), så sørg for, at den er ryddelig, kun indeholder ting du kan eller vil bruge og at du har et godt overblik, over hvad du har. På den måde er der en større chance for, at man får brugt flere forskellige ting og ikke bare lige det, der ligger øverst i bunken/forrest i skabet.
Sortér
Din garderobe skal udgøres af ting, du er glad for, kan passe og som ikke er uddaterede. Der er – med ganske få undtagelser – ingen grund til at beholde noget du går med mindre end et par gange om året. De skaber bare rod og optager plads.
Tag alting ud af skabet og del det op i følgende bunker:
- Ting du går med ofte.
- Ting du går med sjældent (mindre end en gang hver anden måned).
- Ting du aldrig går med, ikke har lyst til at bruge længere eller ikke kan passe.
- Ting der er gået i stykker.

Tingene du går med ofte folder eller hænger du pænt på plads. Tingene du aldrig går med, kan du sælge på loppemarked, Trendsales, DBA eller lignende eller du kan donere dem til en genbrugsbutik. Eller holde en hyggelig bytteaften med dine veninder.
Dem der er gået i stykker, deler du op efter hvorvidt de kan repareres (og om det er det værd) eller om de skal smides ud. I så fald lad være med at smide dem i skraldespanden, men aflever dem hos H&M, & Other Stories eller lignende, der kan genbruge gamle tekstiler.
Og så er der de sværeste tilbage: Dem du kun bruger sjældent. Hvis du bruger dem et par gange om året kontinuerligt og kan se dig selv gøre det i fremtiden, så behold dem. Har du derimod aldrig haft dem på, men bliver ved med at forestille dig en lejlighed hvor det lykkes, er det nok på tide at give slip. Sandheden er oftest, at hvis du ikke har haft noget på i over et år, så kommer du heller aldrig til det. Dit tøj skal være noget, du er vild efter at hoppe i. Ikke noget der giver dig dårlig samvittighed. Det er også derfor at tøj, der ikke passer, skal UD!
Hvis der er noget du virkelig er i tvivl om, så læg det i en pose, som du sætter til side (i stedet for at hænge det ind i skabet igen, så er du lige vidt) og som du noterer i din kalender, at du skal beslutte, hvad der skal gøres med efter en måned eller to. Hvis ikke du har tænkt på tingen, når måneden er gået, så er det nok på tide at lade den gå.
Vælg ud
Et andet sted hvor det kan give mening at rydde ud er hvis du har mange af samme slags. Hvis du eksempelvis har 7 sorte jakker eller en hel hær af grå kjoler, så er det måske værd at vælge dem ud, som du virkelig elsker, der er i god stand, passer perfekt og som stadig er moderne.
Udnyt pladsen
Uanset hvor stor en garderobe du har adgang til, så tænk over at udnytte pladsen bedst muligt. Brug helt smalle bøjler (jeg er glad for billige og ultratynde renseribøjler), sørg for at at dele skuffer og hylder op med rumdelere og brug æsker og kasser til at opbevare accessories, tørklæder, bælter osv.
Gør det rart
Din garderobe må gerne have samme appel, som en lækker butik. Overskuelig, men også pæn og et sted man har lyst til at være. Tænk over de små detaljer: Ens bøjler, kønne æsker til opbevaring, en pæn stol at lægge fra på og et vintagespejl, der både er dekorativt og tjener en funktion. En indrammet plakat med et fint citat, et duftlys, lidt blomster og måske en væg med tapet kan også friske op, hvad end man har et helt rum som garderobe eller blot et skab i et hjørne.
Find ud af hvad du mangler
Når alt er velorganiseret og ryddeligt, får du formentlig også et bedre overblik over, hvad du rent faktisk mangler og skal kigge efter, næste gang du er på shopping. Sidste gang jeg ryddede op i min garderobe blev det eksempelvis (pinligt) tydeligt for mig, at jeg har rigeligt med læderjakker (7 sorte og 1 lyserød), men slet ikke ejede en almindelig blazer, noget jeg ofte manglede, når en cardigan eller førnævnte læderjakker føltes for casual til den givne lejlighed. I stedet for at kigge langt efter læderjakker som sædvanligt, rettede jeg i stedet min opmærksomhed mod den perfekte, sorte blazer.
Det kan være en god idé at lave en liste med de ting, man rent faktisk har brug for, så man er mere fokuseret, når man shopper, i stedet for kun at bedrive mere eller mindre impulsive køb, der måske bliver til nyt garderoberod. Så kan man også spare op til det helt rigtige.
’Walk-in garderobe’
I stedet for et skab, kan man lave en åben garderobe, der er skræddersyet til ens behov. Hvad end man har et helt rum til formålet eller blot et hjørne. Fordelen ved en åben garderobe er, at man får langt større overblik over hvad man har og derfor er tilbøjelig til at bruge mere end bare lige det, der ligger forrest/øverst i skabet.
Der er mange måder at gøre det på alt efter plads og behov. Ikea har bl.a. mange fine løsninger til garderober, man stort set selv kan sammensætte.
Min garderobe, der har været ret billig at lave, består af en kommode fra Ikea, et speciallavet tøjstativ af vandrør fra Ziito og hylder henover hele herligheden.
Alt tøj der kan hænges op hænger på ens bøjler og i farveorden og efter kategori. Bluser, nederdele & bukser, jakker og kjoler for sig.
Alle almindelige t-shirst, jeans, striktrøjer, undertøj, sportstøj og strømper bor i hver deres skuffe (med rumdelere) i kommoden. Tøj og tasker får lov at pynte på hylderne.
-
Hej Louise, Av dér må jeg være dig svar skyldig. Indlægget her er er næsten 5 ..
-
Hvad er målene på stativet? ? ..
Foto herfra
Min weekend tegner temmeligt spektakulært og fashionabelt, når hyggebuks og rodeknold bliver skiftet ud med høje hæle og lakerede negle. Og trendspotting og inspiration en masse i byen der aldrig sover. Turen går nemlig til modeuge i New York.
Jeg ønsker jer en rigtig dejlig weekend uanset om den skal bruges på de bonede gulve med en cocktail i hånden eller i sofaen i selskab med en fastelavnsbolle <3
Her er lidt herligheder, mærkværdigheder, vigtigheder og finurligheder fra www at slappe af med i weekenden:
Skal du (også) snart på skiferie? Her er lidt tips til at rejse med ski fra Drømmemanden.
Måske min store skiudstyrsguide også er relevant.
Hygge er hot som aldrig før og på hele verdens læber, men hvad er hygge egentlig?
Bloggen Cookie and Kate. Sød hund og vegetarmad, I’m in!
Lidt om hvad der kan ske, hvis man ikke shopper nyt tøj i en måned.
Har du fået set den nye Beauty and the Beast trailer?
Det burde være så simpelt: Eat food. Not to much. Mostly plants. Men hvorfor er det så, så svært?
20 gode (og sunde) opskrifter på hjemmelavet hundemad, som din hund vil elske. Jeg er sikker på, at Penny ville synes det var et hit, hvis jeg kokkerede lidt til hende!
Det er ikke kun kroppen, der har godt at motion. Hjernen bliver også mere fleksibel.
Og sidst men ikke mindst syv yogaøvelser, der gør godt inden sengetid.
-
Lige tilbage :) ..
-
Hej igen - hvor er jeg glad for din feedback/reaktion! Bare endnu en bekræftelse for ..
Selvom man er en jahat og prøver at tage det meste muntert, så betyder det jo ikke, at alting altid er fuldstændig fjong. Ugens op- og nedture.
Ned:
At bloggen blev hacket. Og at jeg gled og faldt på cykel på en sneglat vej. At fryse så meget, at man bliver (pinligt) hysterisk. Lidt for mange bolde i luften og deadlines. At jeg altid er for sent ude med at pakke.
Op:
Alle jeres opmærksomme beskeder, snaps og mails vedrørende hackeriet. At al sikkerhed blev opdateret og efterspændt på den konto. Penny i nysne. Og at kufferten trods alt blev pakket, omend i 11. time og at turen nu går til New York :)
-
Jeg faldt også på cyklen to gange, en dag for nylig hvor det var glat..... ..
-
Kan så meget relatere til dit cykel-uheld - jeg faldt på en glat løbetur i ..





























































