Så er ugens udfordring tilbage og konceptet er stort set det samme som tidligere. Jeg stiller om søndagen en udfordring for den kommende uge, som I kan tage op sammen med mig. Når ugen er omme, kommer jeg med en status på, hvordan det gik for mig og så er jeg som sædvanligt, meget interesseret i at høre, hvordan det spændte af for jer :)
Det eneste der er ændret, er frekvensen. For fremfor at have en udfordring hver uge, som jeg syntes blev lidt for meget i længden, bliver det nu blot en gang om måneden. Så er der tid til at fortsætte med at øve sig i den nye vane, hvis det var noget, der var en positiv oplevelse, inden man igen skal prøve noget nyt. Eller til helt at forkaste den, hvis det ikke var noget, der fungerede for én.
Udfordringen bliver slået op på den søndag, der falder midt i måneden. Den kommende uges udfordring finder du nedenfor.
Ps. Se tidligere ‘ugens udfordringer’ her.
Men nok om koncept og frekvens, nu skal det handle om den kommende uges udfordring :)
Og den er ganske simpel, men måske ikke så let endda. Ikke for mig i alle tilfælde. Eller det tror jeg ikke, men nu får vi se.
Tag hver dag en pause på minimum 5 minutter helt for dig selv. Uden telefon, tablet eller computer. Og minimum 5 ud af 7 dage for at gennemføre.
5 minutter om dagen kan alle klare. Eller det burde vi i alle tilfælde kunne. Det er godt for hjernen, at få et lille afbræk af og til og vi er alt for dygtige til at fylde alle dagens naturlige, små pauser (kø i supermarkedet, ventetid på apoteket osv. osv.) ud med sociale medier og telefontid, så vi aldrig rigtigt har ro.
Hvis du finder det svært aktivt at tage en pause, så sæt gerne en alarm for hvornår, du skal tage pausen og overhold den. Og evt også en timer på selve pausen (her er jeg glad for app’sne ‘Forest’ og ‘Insight Timer’) og læg så ellers telefonen væk. Nyd en kop kaffe eller te, kig op på himmelen, lad tankerne fare. Hvis det lyder for svært eller hvis det nærmere stresser dig, så læs i en bog eller et blad eller lyt til et podcast eller en meditations-app (jeg holder af ‘Calm’).
Jeg håber, I har lyst til at lege med :)
-
Sara Det lyder i grunden smadderrart med sådan en rigtig pause. Jeg er med :) ..
-
Emily Salomon Jaaa dejligt at du vil være med Katrine :) ..
Guirlander er ikke kun til jul og fest. Slet ikke når de er med kønne kvaster (hmm… det lyder på sin vis lidt uartigt) og i silkepapir i fine farver. Jeg har lige akkurat fundet mine ‘tassel guarlands’, som jeg havde hængende i min gamle lejlighed, frem fra gemmerne og kunne ikke lade være med at hænge dem op og frem.
En i kontoret og en i stuen…
Ps. Før i tiden hang de over mit sminkebord og pyntede.
De kommer nok ikke til at hænge der i månedsvis, men synes det er hyggeligt at have dem fremme nu, for et herligt, fesligt og barnligt twist på alt det sort/hvide.
Bliver slet og ret glad af at kigge på dem.
Og så holder jeg virkelig sådan af at flytte lidt rundt, tilføje lidt og med andre små virkemidler skabe bare en lille visuel forandring herhjemme. Jeg ved ikke helt hvorfor, men det kan gøre mig glad helt ned i maven hver gang jeg kigger på det.
Det er det samme, når jeg rykker rundt og skaber små stillebener eller når jeg har købt nye blomster og går og kigger på og nyder dem. Små glæder :)
Mine guirlander er fundet på Etsy i sin tid, men man kan også få dem her og så er det tilmed et hyggeligt DIY-projekt, hvis man har mod på det. Se hvordan her.
-
Nemlig :) ..
-
Fine Rosebud. ..
Mine favoritter
Nemme koldhævede boller 27 aug 2013 
Chocolate chip cookies 23 mar 2014 
De bedste kanelsnegle 10 mar 2014 
10 idéer til date night (derhjemme) 15 jan 2021 
Småkager med lakrids og tranebær 23 dec 2013 
Idéer til date night 30 apr 2019 
Spa day at home 2 okt 2015 
Serieanbefalinger: Gode tv-serier at se sammen 14 jan 2021 
Guide: Spiseoplevelser, shopping og kultur i Malmø 18 sep 2018
Hvad jeg skal lave i weekenden? Tak for at I spørger. Jeg skal ud i solen at drikke en Aperol med Sofie og Drømmemanden og så skal vi grille burgere og holde filmaften. Eller hvad det nu bliver til. Synes mine aftener lever deres eget liv for tiden og udvikler sig uforudsigeligt. På den gode sommermåde forstås. I morgen skal jeg lørdagshygge (kaffe, morgenbrød, avis, Mads & Monopolet), spise frokost med et sæt veninder og siden står den på 30-års fødselsdag. Og så skal der også svømmes, arbejdes en tøddel og nulres nogle ører på en hvis hund i løbet af de kommende par dage.
Skal I lave noget hyggeligt eller spændende?
Pssst… Apropos Sofie og Drømmemanden, så er det faktisk Sofie, der er vores fællesnævner og som faciliterede vores første møde på Roskilde i sin tid. Det er jeg meget, meget glad for. Måske vi skal kalde vores førstefødte for Health Junkie ;)
Men nok om kærlighed og weekendsysler. For nu skal det handle om noget langt vigtigere: Nemlig neglelak. Neglelak er måske min yndlings-accessory og herunder er essies lak i farven ‘wicked’ min suveræne favorit. Det er den pæneste farve nogensinde. Punktum.
Lige akkurat så mørk, at den er mystisk og vanvittigt sofistikeret og lige akkurat så lys at man kan se at den er mørk, mørk rød og ikke sort. Og den er min foretrukne neglelak til fest hele året rundt. Umiddelbart ligner den måske en typisk efterårs- eller vinterlak, men jeg synes netop også den er smuk, når tøjet bliver lysere og huden mørkere.
Har I en favoritfestfarve til neglene?
Tip: Når man lægger mørk neglelak, er det en god idé at være ekstra omhyggelig med at lakken ikke kommer helt op til neglebåndet eller ud til siderne. Det kommer nemlig nemt til at syne lidt jukset.
Gør sådan her: Dyp penslen i lak og sæt den ned på neglen et stykke fra neglebåndet. Mas så penslen let tilbage mod neglebåndet, sådan at lakken kommer næsten op til dette og stryg derefter fremad mod negletippen. På den måde har man fuld kontrol over penslen og det er nemmere at undgå lak på neglebåndet end hvis man starter helt oppe, hvor neglen begynder.
Rigtig god weekend allesammen <3
-
Tak for svar, og tak for den eneste blog, jeg gider holde øje med :D ..
-
Hej Marie Louise, jeg får lavet ombre/balayage hos Ofia på Frederiksberg Allé :) klem Emily ..
Sommerfornemmelserne har for alvor fået tag i mig og jeg drømmer om t-shirts med print (ok, ikke noget nyt der), bukser med print (lidt nyt), solsikkeprint til væggen og ikke mindst lidt pænt palmeprint til min computer. Nå ja, og et par vakse ballerinaer, statementøreringe på budget, et bælte med guldhardware (endelig!) og den pæneste sommerlak til neglene.
- Statement øreringe fra H&M
- Wild at heart poster fra I Love My Type
- T-shirt med print fra Ganni
- Løse bukser med print fra Rodebjer
- Ballerinasko med stjerner fra Asos
- Bælte med guldnitter fra Anine Bing
- Lysegrå lak ‘between the seats’ fra essie
- Skin til MacBook med palmer fra Caseapp
Kan indeholde reklame i form af affiliatelinks
-
I know, they're pretty perfect right? xx Emily ..
-
Adore this cool look, especially the pants are fantastic! xx from Bavaria/Germany, Rena www.dressedwithsoul.com ..
Mine favoritter
Jøsses altså, sikke en bog! Det er måske noget af det bedste, jeg har læst. Og ja, jeg er temmelig let at begejstre sådan helt generelt, men jeg har på den anden side også læst virkelig mange bøger, så det er ikke en udmærkelse, jeg bare strør om mig ;)
Skæbne og hævn hørte helt bestemt også til en af de mere udfordrende læseoplevelser og jeg måtte virkelig holde tungen lige i munden og ofte læse lidt tilbage, for at få det hele med. I alle tilfælde indtil jeg for alvor kom ind i flowet. Og selv da, læste jeg også ofte tilbage, for at være sikker på at få det hele med. Som en spisende, der først skraber og så slikker tallerkenen. For så lækkert og dygtigt var den bog skrevet. Og ikke mindst oversat. Det er i sig selv lidt af en kunst.
At tænke sig, at noget der handler (så meget) om sex, (grimme) følelser og forhold kan udføres så delikat, elegant og appetitligt. Har allerede lyst til at læse den igen. For at være sikker på, at jeg nu også har fået det hele med. Altsammen.
-
:D ..
-
Hej B Det er kun dejligt at du kommenterer alligevel, der er jo som sådan ingen ..
“Hvis bare sko kunne tale”. Sådan tænker jeg ofte. Og i særdeleshed når jeg står med det der par blå ruskindsstilletter, som slet ikke kan hænge sammen længere, men som er tæt knyttet til nogle af mine bedste festminder. Og egentlig burde de ryge ud, men alligevel får de lov at blive stående bagerst i skabet og nyde deres otium. For selvom de ikke er brugbare længere, så er de en del af mig og min historie.
Har I det også sådan med nogle af jeres sko?
Her kan I følge med i mine fodspor på en festivaldag til Distortion i sidste uge. Sammen med Bianco byder jeg på fire forskellige sommerdage i mine sko. Dette er den første.
Og jeg må lige nævne, at de her sandaler aldrig bliver smidt ud. Mit liv peakede nemlig den aften og mit 17-årige jeg ville have været meget, meget stolt og tilmed lidt misundelig. Forklaring følger nedenfor ;)
Pssst…. Du kan vinde et par valgfri sko fra Bianco at skabe din egen skohistorie i. Kig med længere nede i indlægget og se hvordan du deltager.
Når scenen er pyntet med lyserøde heliumballoner <3
Mine Distortion-makkere Sofie og Nina. Bedre findes ikke.
Dark ‘n’ Stormy’s i glassene…
… og pæne (og vildt behagelige!) sandaler på fusserne.
SKOKONKURRENCE
Vind et par valgfri sandaler eller sko fra Bianco. For at være med skal du blot finde det par, du gerne vil skabe din skohistorie i på Bianco.dk og lægge en kommentar med linket til dem nedenfor :)
Konkurrencen slutter på onsdag d. 15. juni og vinderen får direkte besked pr. mail.
Elsker stemningen til Distortion og at sådan noget overhovedet kan lade sig gøre i de Københavnske gader.
Tak, tak, tak til alle dem, der knokler for, at det er en mulighed og skaber alle tiders fest for os andre!
Elaine, Egegades bedst klædte til venstre og Drømmemanden (eller Skipper Skræk?) i blomstershorts til højre.
-
Skøn skøn historie!!! ..
-
Kunne virkelig godt tænke mig disse: http://www.bianco.dk/til-hende/sko/ballerina/clean-laced-up-djf16/powder/533139 ..
I morges da jeg kom hjem efter træning, var jeg helt mast. Ikke på grund af træningen. Jeg havde bare en off-dag. Ikke at jeg var ked af det, jeg orkede bare ingenting. Overhovedet. Jeg svinger normalt i samme frekvens som en Duracell-kanin, så det er lidt fremmed og førhen var det også en kende ubehageligt for mig, at have det sådan.
Da jeg var yngre blev jeg altid meget bekymret og troede at min energi var forsvundet for bestandig og blev derfor ret trist over ingenting at nå, når jeg af og til havde en off-dag.
Nu prøver jeg i stedet at omfavne det. For intet er heldigvis statisk og ligesom der er dage, hvor man er en superblæksprutte og får klaret hele verden, så er der altså også af og til dage, hvor man ikke magter det store. Sådan er det i alle tilfælde for mig. Og det er ok. Det går nok lige op i længden. Og jeg tænker, at det er kroppens og hovedets måde at bede om et pusterum på. Når jeg kigger tilbage i min kalender de seneste par uger, så forstår jeg også godt hvorfor.
Opgradering af mit læsehjørne.
Så i morges spiste jeg morgenmad i lang tid. Og tog en ekstra kop kaffe, tændte et duftlys og bladrede i et blad i stedet for i min telefon. Bagefter tog jeg et langt bad, puttede hårkur i håret og talte pænt til mig selv og min krop.
-
Det perfekte skriv for mig at læse i dag - tak :) ..
-
Tak tak tak for alle jeres dejlige kommentarer <3 Og for jeres omsorg overfor mig ..
